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ESTOS SON LOS 10 SÙPER INGREDIENTES SUPREMOS.
SON 7 FRUTAS Y 3 VEGETALES …
QUE DEBERAS COMER EL RESTO DE TU VIDA DIARIO.

Es asì por su gran valor nutritivo y su alto contenido de antioxidantes.

Los antioxidantes pueden ser :

Flavonoides – Carotenoides – y otros Fitoquìmicos, que impiden que los radicales libres dañen las células de tu cuerpo.

PROTEGEN DE :
1- Las enfermedades cardìacas.
2- Varios tipos de càncer .
3- Diabetes.
4- Hipertensión arterial.
5- Cataratas.
6- Artritis

Y se cree tambièn que del MAL DE ALZHEIMER.

La mayoría de ellos son BAJOS EN CALORÌAS , y los que contienen grasa, es del tipo monosaturada, que BAJA EL COLESTEROL MALO
( LDL ).
Contienen muchas VITAMINAS Y MINERALES.

Bueno … aquí estàn y disfrùtalos …! por tu excelente salud ! :

1. Almendras.
2. Pimientos. ( Ajìes de todos los colores )
3. Moras ( Blueberries )
4. Bròculi
5. Uvas.
6. Aceite de Oliva.
7. Espinacas.
8. Fresas.
9. Tomates.
10. Granos integrales.

¡ Fiesta colosal inmersa en los delirios amorosos de las delicias Supremas en boca ¡

FEDERICO AVALOS PEÑA
RICO MERENGUE GOURMET.

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Articulo anterior de este autor: Papayas rellenas de camarones

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