¿Que es una dieta?
Por: Sirena_Blanca
La dieta es aprender una nueva forma de alimentarse en forma completa y con todos los nutrientes necesarios, no solo para reducir de peso sino para tener una vida sana y mantener un peso adecuado.
Una dieta es la alimentación diaria de las personas y es una de las funciones básicas de la vida.
La dieta esta formada por los alimentos, combustibles para que el el organismo, nos proporcione la energía necesaria para poder realizar todas nuestras actividades.
La dieta no debe ser estricta, pero deben manejarse las cantidades.
Una dieta sin los nutrientes necesarios y las calorías necesarias por día, puede traer graves problemas como por ejemplo pueden causar graves enfermedades como la anorexia u otras.
El exceso de nutrientes es tan problemático como la falta de ellos.
Articulo anterior de este autor: ¿Quieres bajar de peso y no puedes dejar de comer?
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