¿Sabías que tu cerebro se encoge conforme pasan los años?
Por: Sabel Todd -> La obesidad es una epidemia, pero se puede curar
¿Sabías que tu cerebro se encoge conforme pasan los años?
Este encogimiento cerebral empieza en la edad adulta, y lo hace a una tasa de 2% por cada diez años. Esto significa que a la edad de 80, tu cerebro será 12% más pequeño que a la edad de 20. A menos que hagas algo. En este artículo aprenderás que es lo que se puede hacer.
El primer sintoma es la perdida de memoria.
Pero para turbo cargar tu cerebro y prevenir la decadencia mental, hay dos suplementos que se pueden conseguir en la mayoría de las tiendas de productos nutricionales. A lo mejor no estás familiarizado con ellos, pero funcionan muy bien.
El Phosphatidylserine (PS) es vital para el adecuado funcionamiento cerebral. Se encuentra en altas concentraciones en las células cerebrales. Sirve para almacenar neurotransmisores y regular su liberación cuando se necesitan. Conforme creces y envejeces, tu cuerpo necesita más ayuda del PS. Si te suplementas con PS, eso puede marcar la diferencia.
La revista Neurology publico un estudio bien hecho, en el cual se prueba que las personas suplementadas con PS pueden restaurar la función cognitiva. Los investigadores dieron a un grupo de sujetos un régimen de PS y al otro un placebo durante 12 semanas. Los voluntarios tenían edades de entre 50 y 75 años con problemas de memoria debido a su edad.
Los sujetos con PS tuvieron una mejoría a la hora de aprender y recordar nombres nuevos. Fueron mejores en reconocimiento de rostros, en recordar números telefónicos, encontrar objetos guardados y concentración en general. La mejoría se empezó a notar tan pronto como 3 semanas. Se recomienda tomar de 100 a 200 mg al día.
La Acetyl-L-Carnitine (ALC) es otro suplemento alimenticio excepcionalmente bueno para el cerebro. ALC provee un amplio rango de protección cerebral, mejorando tanto el estado de ánimo como la memoria. Protege al cerebro del daño debido a la pobre circulación sanguínea. ALC ayuda a las células nerviosas a recuperarse y funcionar adecuadamente de nuevo. ALC también incrementa la producción del neurotransmisor de la memoria, llamado acetylcolina.
Los investigadores han encontrado que el ALC protege a las células cerebrales del daño aun cuando el flujo de sangre quede bloqueado temporalmente. El ALC hace que la energía celular prosiga aun cuando no exista flujo de sangre por breves periodos de tiempo. Se recomienda tomar 250 miligramos de ALC diariamente.
Sabel Todd
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me gustaria saber qn español que suplemento se compraraia para este tipo de casos. gracias
hola Sabel como estas
Muy importatante todos los mensajes sobre salud enviados
mi inquietud es sobre este tema de los suplementos para mejorar el cerebro y sus funciones donde se consiguen y copnque nombre los puedo conseguir en Colombia.
Te envie un mensaje a tucorreo y no me has contestado
Un Abrazo desde la hermana Cartagena-Colombia
Elaine.
muy interesante pero en que alimentos puedo encontrar estas formulas quimicas o como las consigo, son pastillas, jarabes, capsulas suplementos alimenticios o que?
gracias, le agradeceria me mandara esta informacion
hola sabel.
muy buen documento este que me enviaste, bueno, realmente todos los que me envias son buenisimos.
muchas gracias.
mario rodriguez
cd. obregon sonora mexico
hola, muy bueno el articulo pero estoy como Patricia, donde se consigue y de que forma, soy de La Plata , argentina, muchas gracias. susana
gracias por todos los buenos consejos que me envia
hola me gustaria saber en espanol, donde puedo comprar estas medicinas para el cerebro, ya que tengo anos y la verdad ya se me olvidan las cosas….
saludos
Gracias por todos los consejos que me envia, son muy buenos, el de la memoria en especial me interesa mucho, como lo puedo coseguir en mexico, tal y como usted lo dice? y esto se toma por tiempo indefinido o como?..gracias.
Blanca Julia de Nogales, sonora…
Hola Sabel: Te agradezco mucho por todos los mensajes que me envias, todos son muy importantes especialmente este del cerebro, me gustaria saber como se llaman en español, tal vez la Lesitina de Soya puede reemplazarla? gracias
GRACIAS POR LOS CORREOS,QUISIERA PEDIR DE FAVOR CUAL ES EL NOMBRE COMERCIAL DE LAS VITAMINAS PARA EL CEREBRO SOY DE MEXICO Y SI ES POSIBLE PODRIA PROPORCIONARME UNA LISTA DE ALIMENTOS ANTIOXIDANTES?GRACIAS
Hola Sabel, son muy buenos y fàciles de entender todos tus artìculos sobre medicina, me gustan, interesan y aprendes !
Como los anteriores lectores, puedo saber el nombre de medicaciòn o tònico… para ayudar a la memoria, y si hay en Montevideo-Uruguay, mi Paìs.
Gracias Sabel es un gusto recibirte, bibi
SABEL: TODO ESTÁ MUY BIEN. SOLO QUE NO SÉ COMO CONSEGUIR DICHOS ELEMENTOS CURATIVOS. ME GUSTARÍA INDICARAS QUE DEBO HACER PARA OBTENERLOS, DÓNDE Y CON QUE NOMBRE. TODOS LOS TIPS SON FABULOSOS. GRACIAS.
hola, solo para comentar, tus correos informativos me parecen de gran ayuda y muy interesantes, la L-carnitina surte el mismo efecto tomada que inyectada?
Bien pero en que alimentos o medicamentos se encuentra este suplemento para cerebro?
señores sabel todd quisiera saber como y con que nombre se conoce el producto para el cerebro lo necesito urgentemente, todos los consejos han sido muy buenos quedo en espera de la respuesta gracias
SABEL TODD, ME GUSTARIA SABER EL NOMBRE COMERCIAL DE LOS 2 PRINCIPIOS ACTIVOS K NOMBRAS, MUCHAS GRACIAS. HASTA LUEGO.
Hola, interesante este artículo, pero, estos compuestos tienen algún nombre comercial ó sólo se consiguen bajo el nombre indicado.
Quisiera saber como y con que nombre se conoce el producto para el cerebro.
gracias
hola sabel lo de siempre cual es el nombre comercial de dichas pastillas y en donde las puedo comprar gracias
TAMBIÉN ME GUSTARÍA SABERLOS, AUNQUE INDEPENDIENTEMENTE DE LOS PRODUCTOS QUE PUDIERA INGERIR, YO TRATO DE MANTENER EL CEREBRO ACTIVO ESTUDIANDO TODO LO QUE PUEDO Y MEMORIZANDO COSAS DE INTERÉS PERSONAL.
GRACIAS
hola isabel gracias por tus correos que me envias especialmente el del cerebro me gustaria como se llama en español de nuevo gracias
Muy interesantes los artículos, pero como los demás me gustaría saber el nombre comercial para conseguirlo. Gracias
Me encantan todos tu comentarios inmediatamente veo un email con tu nombre lo abro rapidito. me gustaria saber los nombrres comerciales de ALC Y PS o en q alimentos se encuentran mas. gracias
Muchisimas gracias por todos los correos que me has enviado y que son de mucha ayuda para nuestra salud. FELICIDADES.
Luis Sergio
Me dirijo a este foro para que consideren los temas con seriedad y con fundamento cientifico…lo referente a que el cerebro se encoje…yo preguntaria sobre la mente…claro esta que la imaginación de algunas personas que exponen temas esta fuera de la realidad y carecen de valides.
me ha impresionado este articulo, y para conocimiebnto de la humanidad es importante difundirlo para obtener una mejor salud mental colectiva
hola, con que otro nombre puedo solicitar el Phosphatidylserine (PS) y el Acetyl-L-Carnitine (ALC) en las tiendas naturistas.gracias.
hola, como ya te diste cuenta hay un gran interes en saber que productos en el mercado contienen estas sustancias, podrias hacer un recuento del nombre de los medicamentos y donde encontralos, gracias
Hola, los consejos son excelentes!!! pero como consigo los medicamentos para el cerebro? como se toma? o en que alimentos los puedo conseguir?
Me encanta abrir tus correos, Gracias por tu tiempo
que frutas y verduras puedo ingerir para mejorar la memoria??
agradezco una lista de estos.
gracias.
HOLA SABEL. QUIERO AGRADECERTE DE FORMA MUY ESPECIAL TODA LA
INFORMACION DE SALUD QUE ENVIAS A MI CORREO. FELICIDADES .
Sabel, este tipo de mensajes son, literalmente, valiosos para la vida. La pérdida de funciones cerebrales coarta el desempeño de las personas en la vida diaria. Yo tomo este mensaje, no como una receta, sino como una fórmula de vida. Es retomar la plenitud cuando se tienen mas de 50 ó 60 años. Se dice fácil pero es de la mayor importancia para la vida familiar, para el trabajo y para las relaciones sociales. MIL GRACIAS !!!
como sabes eso de que se ha reduciendo el cerebro conforma v a avanzando al edad , yo te digo que hoy no te digo cuantos añoa tengo porque esto puede servir como a las seudo adivinadoras
y te puedo asegurar que hoy tengo mas rasonamiento y retencion de imagenes que cuando pase por la academia……..si me explico
saludos y estan muy buenos tus comentarios
En lo que si estoy de acuerdo contigo es que el pi ese si se va haciendo no pequeno, sino miniatura carajo en fin….con algo hay que pagar la factura , o se que si sigues leyendo sumando y restando como si estuvbieras en la escuela , esto es una secuela que no funciona es decir tu cerebro , se mantiene bien.nose de donde hayan sacado esta informacion en tu caso pero es mas falsa de lo que tengas idea, sino ahi esta el Sr escritorres, como Mario Vargas llosa, jose luis Borges
etc
me gustaria Sabel, donde conseguir los medicamentos que recomendas. vivo en Argentina y aca tienen otro nombre, o saber en que alimentos o verduras son indicadas para esas vitaminas. Desde ya te agradezco toda la informacion que me mandas y me despido con un abrazo grande y hasta pronto. Micaela
Hola Sabel, muy buenos los informes, me gustaria saber en frutas y verduras cuales son esos alimentos que mejorarian la memoria. Gracias
Sabel Todd:
Muchas gracias por la informacion que me has enviado, gracias por tu tiempo y dedicacion en bien de todos nosotros.
En relacion a este articulo del cerebro, que alimentos contienen las dos sustancias o que complementos comerciales las incluyen.
Un saludo desde San Cristobal de las Casas, Chiapas, Mexico.
HOLA SABEL
MIL GRACIAS POR TU EXCELENTE COLABORACION DE VERDAD UNA GRAN AYUDA RECIBIMOS !! ESTOY INTERESADA EN SABER DONDE PUEDO CONSEGUIR LOS PRODUCTOS!
DIOS TE BENDIGA SIEMPRE
MARIA CRISTINA BOGOTA COLOMBIA
soy de argentina, neuquén precisamente de zapala…. y necesito saber donde lo consigo y como biene en jarabe.. pastillas, es recetado por los médicos? gracias
gracias por la informacion que estoy recibiendo, es muy interesante
En relacion a este articulo del cerebro, más me gustaría saber en qué alimentos se encuentran o si se pueden conseguir en complementos alimenticios comerciales.
Un saludo desde Oaxaca de Juarez, Mexico.
Hola Sabel Todd:Gracias por la informacion que me mandaste es muy interesante y tambien como todos los demas, quisiera saber con que nombre en español y donde encontrar dichos medicamentos.Gracias por el articulo y espero tu respuesta.
hola muy bueno el articulo pero quiero saber el nombre para chile o son de homeopatia gracias
HOLA: EXCELENTE EL ARTÍCULO TE FELICITO POR LOS ARTICULOS SOBRE SALUD, YO SOY UNA PERSONA YA CON ALGUNOS AÑOS Y ESTOY NECESITANDO ALGO PARA LA MEMORIA, SE ME OLVIDAN ALGUNAS COSAS, NECESITO SABER COMO CONSIGO LOS MEDICAMENTOS EN CHILE.
GRACIAS
Hola:
También quisiera saber en que medicamentos se pueden encontrar PS y ALC, adémas de los alimentos que los proporcionan.
Gracias, espero su amable respuesta, y te dire como dicen en México, danos el remedio y el trapito.
CONGRATULATIOMS AND TANKS
BYE BYE
Bueno eos que mando mi informacion y la borra no es mi culpa saludos
HOLA ISABEL : queria agradecerte por todas tus orientaciones medicinales ya que gracias a ello he podido lograr bajar de peso pero hay algo que me tiene preocupada ya que adonde he bajado de peso se me achicaron los senos y los tengo mas caidos quisiera saber si existe algo para fortalecerlos que no sea silicona por que ahora los tengo bastante pequeños y me da mucha verguenza y como los hombres estan tan fijados que si uno no tiene senos es porque no eres mujer me lo han hecho sentir asi y por eso tengo el autoestima abajo agradecere mucho si me puedes ayudar muchas gracias
Buenas tardes .me gustaria en enviaran informacion sobre la medicina o vitaminas que son buenas para la memoria y donde las puedo encontrar muchas gracias. hasta pronto Maria Consuelo
Hola Isabel, por favor informame donde comprar las vitaminas para el cerebro y nombre comercial en México, D.F., y tambien los alimentos que los contienen. agradeceré tu pronta respuesta
me intereso el articulo que sacaron, referente al encogimiento del cerebro, pero como se pide el ps, alc, me gustaria comprarlo, porque si ando un poco mal de mi memoria, se me olvidan las cosas muy seguido y antes yo no era asi, tengo 47 años.
de oaxacamex.
Felicidades Sabel, y muchas gracias por todos tus correos. Y por supuesto quisiera saber dónde y cómo se pueden conseguir el PS y el ALC.
Hola Isabel te agradezco la informacion que embias a nuestros correos que son de gran ayuda e importancia para nuestra salud soy de mexico y como todos donde puedo encontrar los suplementos para nuestro cerebro o con que nombre lo podemos conseguir te agradezco de antemano que tengas un viernes agradable y un buen fin de semana
Hola Sabel bastante importante la informaciòn y considero necesario que nos hagas llegar lo que conozcas de productos que contengan los compuestos mencionados en tu mensaje.
Esto sin tratar de abusar de tu tiempo y de tu persona.
Gracias por la atenciòn que des a nuestras diversas lineas.
hola, bueno muy interesante tu articulo; y la verdad encontre lo k buskaba; soy estudiante y quisiera saber conque nombre encuentro Phosphatidylserine (PS) y Acetyl-L-Carnitine (ALC) ..bueno cuales son los nombres comerciales con los k lo puedo comprar.. soy de peru, bueno muchas gracias ojala m respondas… suerte !
Queridos lectores el phosphatidyserine es nada mas que la lecitina de soya,los alimentos que las contienen en mas proporcion es la yema de huevo y frijoles de soya y todo los derivados de soya,pero venden la lecitina en capsula o granulada.