Beneficios de la Piña
Por: Nutri-exper -> Visita mi Blog…Encuentra dietas Saludables
En efecto, la piña favorece la asimilación de proteínas por parte del aparato digestivo, combate estados inflamatorios como la celulitis, y estimula el estómago perezoso.
Además, ayuda al riñón en la tarea de deshacerse de los elementos nocivos que se alojan en el cuerpo, contiene grandes cantidades de vitaminas, fibra y minerales.
Dieta de la piña: consejos prácticos
En cuanto a la dieta en si misma, tan solo existen algunas limitaciones:
no utilizar más de dos cucharaditas de aceite cada día
prefiera el jugo de limón y el vinagre para sazonar sus preparaciones
reduzca al máximo el consumo de sal
La dieta de la piña, día por día
Día 1
Desayuno
1 té verde sin azúcar, 1 rodaja grande de piña y 1 yogur descremado con una cucharadita de cereales.
Colación
1 té verde sin azúcar y 1 rodaja de piña.
Almuerzo
1 plato de sopa de verduras con legumbres, 1 porción de calabacín, cebolla e hinojo hervidos, y 1 rodaja grande de piña de postre.
Colación
1 té verde sin azúcar y 1 rodaja de piña.
Cena
1 porción (200 gr.) de salmón cocido en papel de aluminio, 1 ensalada chica de zanahoria, morrones y tomate, más 1 rodaja de piña de postre.
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SOY UNA PERSONA MAYOR TENGO 83 AÑOS, TENGO POCO PESO DE MAS, PERO ME GUSTA LA PIÑA,
COMO DEVO DE CONTROLARME, POR QUE SOY DIAVETICO, CONTROLADO CON PASTILLAS.ME PUEDEN RECOMENDAR UNA DOCIS QUE NO ALTERE MI AZUCAR.
DESDE LUEGO DE PIÑA.