Dieta para la personalidad agresiva
Por: Sirena_Blanca
Dieta para el agresivo
Día 1:
Desayuno: 1 jugo de naranja y 2 tostadas
Colación: 1 yogur natural
Almuerzo: 1 porción (60 gr.) de arroz con tomate y 1 costillita de cerdo a la plancha
Colación:1 fruta a elección
Cena: 1 tortilla (hecha con 2 huevos) y 1 porción (100 gr.) de hinojo al vapor con limón.
Día 2
Desayuno: 1 té con limón y 2 tostadas.
Colación: 1 manzana.
Almuerzo: 1 ensalada verde chica y 1 porción (200 gr.) de repollitos de Bruselas crudos con aceite de oliva.
Colación: 1 yogur natural con trozos de fruta.
Cena: 1 porción (70 gr.) de fideos con tomate y queso rallado, más 1 ensalada chica de zanahoria rallada.
Día 3
Desayuno: 1 taza de malta y 2 tostadas.
Colación: 1 yogur natural.
Almuerzo: 1 pechuga de pollo al horno con ajo y 1 ensalada chica de tomate y lechuga.
Colación: 1 fruta a elección.
Cena: 1 porción (70 gr.) de fideos con morrones y 1 porción (1000 gr.) de brócoli al vapor con aceite de oliva.
Día 4
Desayuno: 1 jugo de naranja y 2 tostadas.
Colación: 1 ensalada de frutas.
Almuerzo: 1 porción de filete de ternera a la plancha y 1 ensalada chica a elección.
Colación: 1 porción (30 gr.) de cereales integrales con leche descremada.
Cena: 1 porción (70 gr.) de fideos con coliflor y anchoas, más 1 porción (100 gr.) de cebollas a la plancha.
Día 5
Desayuno: 1 café con leche descremada y 1 rebanada de pan.
Colación: 1 mandarina.
Almuerzo: 1 porción de pollo estofado con vinagre y verduras, y 1 ensalada mixta chica.
Colación: 1 yogur natural.
Cena: 1 porción (70 gr.) de arroz con verduras a elección y 1 porción (150 gr.) de endibias al vapor.
http://dietasquefuncionan.blogspot.com/2008/06/dieta-de-la-personalidad-da-por-da.html
Articulo anterior de este autor: Baja de peso segun tu personalidad
Para recibir mas articulos como este, Subscribete gratis a Publicalpha por Email
Para: Publicalpha.com
[...] Articulo anterior de este autor: Dieta de la personalidad agresiva [...]