Ejercicio contra el cáncer

ejercicio para el cáncer
EJERCICIO – Su importancia está comprobada por más de 100 estudios científicos que muestran que disminuye bastante las probabilidades de desarrollar cáncer

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

La AMPK (siglas en inglés) es una enzima que juega un papel muy importante para equilibrar la energía a nivel celular.

Mientras más tengas, mejor es la señal de generación de energía de tus centrales celulares, llamadas mitocondrias.

Y la forma segura de aumentarla, es a través del ejercicio.

El ejercicio, a su vez, incrementa la cantidad de mitocondrias, un proceso llamado biogénesis mitocondrial.

Por lo tanto, cuando se hace ejercicio, tu cuerpo responde creando más mitocondrias a través de la biogénesis mitocondrial para mantenerse al día con el elevado requisito de energía. Y además, a cada una de ellas les señala que generen aún más energía.

Este proceso virtuoso es muy bueno para tu salud, porque, según la Teoría del Origen Metabólico del Cáncer, dicha enfermedad se caracteriza por una disminución en las mitocondrias funcionales, por lo que un aumento en la cantidad de las mismas es parte de su prevención eficaz.

Aparte de todo este efecto sobre la cantidad de mitocondrias, el ejercicio también disminuye el riesgo de desarrollar cáncer porque:

  • Afecta a otras funciones biológicas que tienen una influencia directa sobre el cáncer, como el balance energético, la función inmune, la defensa a base de antioxidantes, la reparación del ADN y los niveles hormonales
  • Hace disminuir la resistencia a la insulina, que es una estrategia profundamente eficaz para reducir el riesgo de desarrollar cáncer, ya que un entorno de bajo nivel de azúcar desalienta el crecimiento y la propagación de las células cancerosas
  • Provoca una gran mejora de tu circulación sanguínea, y esto da como resultado una mayor conducción de oxígeno a los tejidos y a las células inmunes circulantes en tu sangre. Al mejorar el flujo de sangre a stu hígado, también ayuda a tu cuerpo a desintoxicarse de  sustancias potencialmente dañinas, incluyendo el exceso de estrógenos que pueden estimular los tipos de cáncer sensibles a esta hormona
  • Estimula la ruta del AMPK y la activación del gen SIRT1, que inhibe secundariamente la vía mTOR que está implicada en el envejecimiento y el cáncer. Esto a su vez estimula la biogénesis mitocondrial y la mitofagia, y ambos procesos son mortales para el cáncer

Existen más de 100 estudios epidemiológicos publicados en los que se investiga el papel del ejercicio en la prevención del cáncer, y mientras que la reducción exacta del riesgo varía de un estudio a otro, toda esta literatura muestra, consistentemente, que el ejercicio ayuda a reducir el riesgo de una variedad de diferentes tipos de cáncer, y con frecuencia, lo hacen de forma significativa.

¿Ya hiciste ejercicio el día de hoy?

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Sabel Todd

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