Comments on: Ejercicio contra estrés y ansiedad

By: rodrigo tovar quijano

rodrigo tovar quijano — Sat, 14 Nov 2009 05:37:29 +0000

hoy en dia las tecnicas para el ajuste (disminucion del estres) en psicologia son muy muy buenas, por ejmplo una donde registran tus impulsos electricos, aprendes a reconocer los estados de estres y te enseñan como controlarlo. posteriormente cuando te enfrentes de nuevo a la ansiedad sabras como relajarte mas rapido y con eficiencia
y exixten muchas otras tcnicas muy buenas,por medio de musicoterapia, vegetoterapia, visualizacion, etc…,les recomiendo buscar ayuda psicologica, pregunten por ellas.
ademas la oracion si,si,si tambien ayuda y mucho.

By: miguel angel diaz

miguel angel diaz — Thu, 01 Oct 2009 18:56:57 +0000

yo siento lo mismo pero e aprendido a con trolar unpoco este problema con la alluda de mi familia y con la alluda de Dios
te recomiendo relajarte y aprender adetectar que es lo que tepone asi algun problema o alguna noticia de algo de lo que pasa a tu alrededor pidele a Dios fuerza y proteccion y busca alluda sicologica te mando un saludo y un abraso que Dios te bendiga.

By: Abraham

Abraham — Thu, 10 Sep 2009 22:55:37 +0000

Francisco siento lo mismo que tu, al hacer ejercicio me da miedo que me de un infarto o algo asi, de hecho despues de hacerlo me siento mareado casi todo el dia y es peor, creo que el grado de ansiedad subio mucho! Ora al Señor , el único que nos puede ayudar, a veces me siento cansado de todo esto, no he sufrido crisis de pánico ultimamente, pero me asusto con todo, de repente siento un dolor en el lado izquierdo del pecho y se que es sicologico, en fin buena suerto y que Dios nos ayude

By: francisco

francisco — Thu, 27 Nov 2008 21:04:49 +0000

Hola , ya no puedo mas.

Aveces no quiero continuar con esto , parece ser que nunca voy a salir de esta cochina enfermedad. Casi diario llego a pensar que voy a morir y estoy cansado de no poder hacer nada…

Todo lo tienen que hacer por mi…siento que me va a pasar algo como un infarto, sin embargo ya me hicieron estudios y dicen que estoy bien.

Siento como algo que me inunda en mi ser como un presentimiento constante y es angustiante vivir todos los dias asi, sinceramente a veces no veo objetivo en vivir , y si sigo aqui es por la gracias de nuestro señor Jesucristo de lo contrario tal vez ya me hubiese quitado la vida la cual no me pertenece.

Ayudenme por favor ya no soporto , alguien ayudeme diganme que hacer o a quien acudir por favor.

Denme consejos para terminar con esto por favor se los suplicooo

By: Ejercicio contra el estrés y la ansiedad

Ejercicio contra el estrés y la ansiedad — Mon, 04 Feb 2008 19:14:13 +0000

[...] Por: Sabel Todd [...]

By: Duerme bien con estos consejos

Duerme bien con estos consejos — Thu, 15 Nov 2007 18:35:20 +0000

[...] Por: Sabel Todd [...]

By: magdalena

magdalena — Mon, 03 Sep 2007 02:00:48 +0000

Hola estoy interesada en saber como relajarme y reducir la ansiedad, gracias anticipadamente por su informacion.

By: MARTEL

MARTEL — Fri, 31 Aug 2007 23:05:34 +0000

Es cierto!!!
El ejercicio lo deberiamos de practicar todas las personas, a los mexicanos nos falta una cultura para que desde pequeños practiquemos algun deporte. Hay que hacer ejercicio!!!!