La perdida de memoria y como evitarla
Por: Sabel Todd
Causas de la pérdida de memoria y como evitarla
La perdida de la memoria puede variar y ser desde molesta hasta devastadora, dependiendo de sus causas. A nadie le gustaría perder su memoria. Si estas empezando a perder la memoria, hay muchas cosas que puedes hacer. El primer paso para combatir la perdida de la memoria es determinar su causa. Ya sabiendo por que se está yendo tu memoria, puedes determinar lo mejor para combatir la perdida.
La causa más común de la perdida de la memoria es el envejecimiento. Con el envejecimiento, perdemos naturalmente algunas capacidades que teníamos. No puedes detener el envejecimiento, pero puedes tomar medidas para frenarlo. Debes tener una dieta saludable y rica en frutas, verduras, pescado y entre otras fuentes de proteínas. Estos alimentos tienen nutrientes que ayudaran a tu cerebro y lo mantendrá trabajando adecuadamente. También debes hacer ejercicio regularmente para mantener tu cuerpo en forma. Si eres de edad avanzada y no te puedes mover como antes, levántate y camina hasta que aguantes, cada paso ayuda. Así como ejercitas tu cuerpo, también debes de ejercitar tu mente. Trata de armar rompecabezas que requieren acceso a la memoria e intenta resolver crucigramas o jugar Sudoku. También puedes hacer un esfuerzo y aprender nuevas habilidades para ponerlas en práctica. Todo esto ayudara a mantener tus neuronas en actividad y tu mente en forma.
Una cosa que debes siempre debes recordar es que la perdida de la memoria se debe al envejecimiento el cual es un proceso lento. Si notas una perdida repentina de la memoria, es importante ver a un medico inmediatamente. Si la pérdida de la memoria es causada por un problema médico, la detección a tiempo es la clave para el tratamiento. La perdida de la memoria es causada por Alzheimer u otras enfermedades neurodegenerativas, tumores cerebrales, embolia, infección o convulsiones. Todas estas son muy delicadas y necesitan ser tratadas lo más pronto posible. Si tienes una enfermedad neurodegenerativa, quizá encuentres útil lo antes mencionado además de medicamentos recetados y terapia. Con el envejecimiento probablemente no puedas prevenir la pérdida de la memoria, pero puedes ver mejoras o menos pérdida.
Te has sentido deprimido últimamente? La depresión es causada por(o puede causarla) un desbalance químico en el cerebro. Si tu cerebro no trabaja correctamente debido a la depresión, es probable que sufras leve pérdida de memoria. Si notas perdida de la memoria y síntomas propios de la depresión como, tristeza, cambios en el apetito y no quieres participar en actividades; debes buscar tratamiento de inmediato. Además de la terapia o los medicamentos que el psiquiatra te podría dar; comiendo adecuadamente, haciendo ejercicio y durmiendo bien son formas de combatir la depresión.
Quizá notes ligera pérdida de la memoria después del nuevo medicamento. Muchas veces estos medicamentos simplemente te cansan, lo cual es el porqué te hacen ser olvidadizo. Otros medicamentos, en especial los barbitúricos solo te pueden hacer olvidar cosas que recordabas. Si la medicación para la perdida de la memoria interfiere con tu vida diaria, pregúntale a tu medico por otras opciones de tratamiento. También si quisieras ver remedios naturistas que generalmente tienen menos efectos que los medicamentos convencionales.
La clave para lidiar con la perdida de la memoria es empezar a tomar medidas ya. Tan pronto como actúes, menores serán las posibilidades de perder la memoria. Si tu preocupación es envejecer o el Alzheimer, es mejor que empieces antes de que tengas el problema.
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quisera que me recomendaran algunas clinicas donde se atiendan personas con alheimer o algunas instituciones o internados gracias por su atencion y espero su pronta rspuesta
me olvido de las cosas porque si solo tengo 20años no
Hola: tengo32 años, se me estan olvidando las cosas, y va aumentando gradualmente, es enfermedad?
quisiera que me ayudaran, mi madre es una persona de la tercera edad y a estado teniendo perdidas repentinas de memoria ella comenta que de repente siente algo que le llega a la cabeza pero no sabe decir que es y luego ya no recuerda lo que sucede en ese lapso de tiempo y no sabe cuanto dura asi, me podrian dar el nombre del especialista qeu atiende estos casos, gracias
Hola me llamo Héctor y tengo 49 años y estoy estudiando enfermería, y sufro de perdida de memoria leve.
Me han recetado “memorex compuesto” y no me a dado resultado. por favor que me aconsejarías hacer para recuperar la memoria para poder retener lo que estudio.
Agradecería mucho tu ayuda, desde ya muchas gracias.
Héctor Mendoza-Argentina
olvido algunos momento y es como si hubiera cerrado los ojos y cuando los abro ya estoy en otro lugar y no recuerdo que paso en el lapso, tengo 34 años , y por mi nerviosismo olvido mas rapidamente lo que tengo que hacer
hace mas de 5 años tomo carbamacepina para la epilepsia eso tiene algun efecto secundario con mi pérdida de memoria y retención? por que si me eh sentido triste pero lo normal creo. me gustaria saber si tiene algo que ver
gracias
Bueno la presente es para ver que posibilidad hay en que me recomiende unos medicamentos que sirva para la concentracion y memoria porq en estos momentos estoy presentado problemas en la universidad porq no retengo la informacion y cuando presento lo examenes hay veces que estoy en blanco y eso que estudio
Xfa requiero respuesta inmendiata
atte carol
hola ante todo darles mis saludos cordiales …y bueno hacerle presente la siguiente situacion mia tengo esta enfermedad pierdo la memoria rapidamente …hasta de no recordar donde dejo las cosas en un breve instante …hasta perder el interes de la situacion y me siento cansado muy cansado nose k hacer practico ejercicios ..y duermo hasta tarde ..hasta el punto de no escuchar mi alarma del despoertador tengo 20 años ayudemme por favor necesito una repuesta inmediata a este problema…..atte gracias .su servidor jimmy
Por favor,un poco de conocimiento…No veis que no hay ninguna respuesta?????Quien tenga inquietudes en estos temas,que acuda a un medico,no a un foro…
saludos cordiales agradecere mucho darme un alcance como o que producto puedo tomar para la perdida de memoria soy una persona de 50 años y me olvido de las cosas,sobre todo no tengo retencion debida en las lecturas y soy de peru-
gracias
Para todas aquellas personas que han perdido calidad en la parte del cerebro,y estan preocupados por su perdida de memoria existe un producto natural muy bueno porque contiene especialmente la colina y ayuda mucho,contacten a alguien que sea distribuidor de omnilife y el se los conseguira solo deben ser constantes en tomarlo al menos un buen tiempo,se llama OPTIMUS me lo agradeceran
Estimdos Señores mucho agradeceria que me ayuden en la actualidad estoy perdiendo la memoria en la actualidad tengo 44 años de edad
me interesa saber mas acerca de como evitar la perdida de la memoria
hola, quisiera saber algun tratamiento y alimentacion adecuada para mi hermana, ella es de 56 años, en plena operacion al utero tuvo una complicacion por su presion, luego de aproximadamente seis dias de estar en cuidados intensivos lograron controlar su ritmo cardiaco, pero a quedado con una secuela de perdida de memoria, se le hizo una tomografia la cual no indico algun mal. gracias
hola tengo 24 años peroa hce ya casi un año he empezado ha perder la memoria casi ya no recuerdo ni loq hago de dia…. y estoy muy demaciado deprimido y ando obsecionado cada instante ya n o tengo ganas de hacer deporte … y otra cosa tengo como canzado la nuca espero sus respuesta y le agradesco mucho…. att.. ron
hola tengo 33 estoy preocupada m olvido con frecuencia de las cosas tngo que preocuparme?
Para las personas interesadas en consumir productos que ayuden considerablemente en esto y mucho mas…conozco de un producto que les ayudara muchisimo…En esta pagina explica la aportacion que tiene este producto….
http://forever-ch.redtienda.net/pro.php?id=33108&PHPSESSID=4bc725de45cf2bf885872727c9346d2b
Escribirme a mi correo….
Gracias. A mi me ayudo muchisimo.
Mi correo es slash_153@hotmail.com
hola, tengo 49 años, lastimosamente tengo mucha perdida de memoria, me olvido a menudo de las cosas, no me acuerdo de las cosas, medio dia almuerzo, a las 3 de la tarde, tengo q pensar un poco que almorce,mi madre tiene80 años, ella tiene mas memoria que yo, que puedo hacer, que puedo tomar……
Hola, hace como unos 3 meses sufri un terrble accidente en mi auto, me golpie la parte de atras de mi cabeza dure en coma como 6 hrs e inconsiente 4 dias, era un 99.9% mi perdida de memoria, gracias a dios no fue asi, pero me dijieron que pudieron quedarme cecuelas que me cuide mucho de los golpes estando en mi uni tenia demasiado sueño me ise hacia atras me golpie de nuevo de pronto no recordaba ni quien era yo mis amigas se rieron y yo lo entendi despues pues crein que jugaba, fui al medico dijo lo mismo cuidate y dios cuide de ti que el te bendiga,.. Hoy tengo mucho MIEDO demasiado no quiero perder mi realidad solo deseo felicidad para mi y los mios.
DIOS LOS BENDIGA SIEMPRE,.. BESOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS,.. GEO
mi abuelita es una persona de 3 edad pero derrepente se le olvidan las cosas eya sufrio una desidatracion muy fuerte no tanto pero sialgo duerte derrenpoente pregintya cosas unfussas como a donde esta un hijo de eya que ya murioo o a donde esta su hija que viuve en florida, y asi cosas
quiero ayuda mi madre esta muy mal al verla asi
si mi mama sige con ese estre puede llegar A A UN paro cardiaco yo tengo la edad de 13 años necesito ayuda ,e paso en la pc buscando informacion de como evitar que pierda mas la memoria
tengo 41 anos y me olvido las cosas no lo he comentado com mis hijos q me pasa por favor ayudeme gracias.
TENGO 43 AÑOS Y ME CUENTA MUCHO CONCENTRARME Y ADEMAS SE ME OLVIDAN LAS COSAS, A VECES NO RECUERDO NI DONDE PONGO LAS LLAVES DE MI CARRO.
TENGO MAS DE TRES AÑOS CON ESTO. QUE ME RECOMIENDAS? EDO. CARABOBO – VENEZUELA
HOLA YO TAMBIEN SUFRO DE PERDIDA DE MEMORIA TENGO 27 AÑOS DE EDAD Y ESTADO INVESTIGANDO A CERCA DEL TRATAMIENTO Y eENCONTRE QUE SE DEBEN TOMAR MEDCICAMENTOS QUE CONTENGAN LAS SIGUIENTES SUSTANCIAS:
FOSFORO
FOSFATIDILSERINA
COMPLEJO B
ACETIL L-CARNITINA
FOSFATIDILCOLINA
L-GLUTAMINA
GINKGO BILOBA
Y TAMBIEN CONSUMIR MUCHA AVENA,GERMEN DE TRIGO, ALMENDRAS Y NUECES.
COMBINADO CON UNA BUENA DIETA RICA EN FRUTAS, VERDURAS Y PESCADOS, HACER EJERCICIO Y DORMIR OCHO HORAS DIARIO.
BUENA SUERTE
estoy muy preocupada todo lo olvido, todo lo envolato, hasta los nombres de las personas, donde las conoci y cómo, no recuerdo me cuesta mucho trabajo, esto me ha traido muchos contratiempos con mi familia porque como se olvida lo que me han dicho entonces vienen los alegatos y las discuciones muy a menudo.
estoy muyyyyyyyyyy preocupada ya tengo mucho tiempo asi,yo tomo antidepresivos, tuve muchisimos problemas al punto de sentirme muy ansiosa,ya tome ansioliticos, ah y antes decia como no dejo de pensar tantito ahora se me cumplio ya tengo mucho tiempo que siento todo el tiempo sueño, bosteso y bosteso, mi cerebro lo siento dormido, como que nada me preocupa ya, como si ya no tuviera pensamientos como antes, los normales,ahora siento como si estuviera muerta en vida en verdad nunca habia estado asi antes,estoy muyyy preocupada ahorita no trabajo por lo mismo, todo se me olvida, y yo antes tenia muyy buena memoria, se me ha olvidado hasta bañarme por favor ayudenme alguien ha estado asi? por favor se los juro que no se que me pasa ya no me siento normal,me siento muyyy extraña no se que me esta pasando mis familiares dicen que es por la depresion tan fuerte y es que siempre he estado triste.tengo 30 años que es alguien sabe?
Amigas y amigos….
He leido todos los correos y me preocupa tanta gente sufra esta nueva epidemia y ningun estado ni nadie dice ni hace nada.
Le sugiero empezar conocinedo su colesterol malo y sus triglicéridos. También creo mucho en las terapias alternativas pues los medicamentos deben ser muy muy bien escogidos por un médico honesto y probar su efecto en cada persona en particular, especialmente el dueño del cuerpo pues el autocuidado es lo que nunca debemos perder ni entregar a nadie, ni a nuestra pareja, ni al medico de cabecera, pues nadie podra sentir lo que nosotros sentimos en nuestro cuerpo.
También es muy buena la meditación y otros metodos como el yoga, LA BUENA DIETA, SIN GRASA!!!!
un saludo tengo 38 años ytengo falta de memoria y tengo problemas con mi marido me gustaria saber si es una emfermedad estoy preocupada mi marido dice q es falta de atencion yo creo q no
es normal tener perdida de memoria con 38 años
Ya me olvidé lo que tenía que comentar…
yo quiero saber si hay sintomas previos al alzheimer!!!!! xq soy super olvidadiza y tngo falta de concentracion y tengo miedoooo!!!!!!!!!!!!11
Estimada Mariela, cuando se empiecen a ver los sintomas del Alzheimer, practicamente ya sera tarde. Si lo que tienes son perdidas constantes de la memoria inmediata, es porque tienes una carencia de OMEGA-3, siendo un acido graso esencial para el cerebro y debiendo mantener un equilibrio entre los omega-6. Los problemas de concentracion se deben a el exceso de azucar en tu dieta(ten encuenta que todo lleva azucar) Baja el consumo de azucares, quitate los refrescos de tu dieta, los GLUTAMATOS que se adicionan a a la comida empacada, consume OMEGA-3 (chia, linaza) OMEGA-9 (aceite de oliva), eleva un poquito tu conciencia eliminado pensamientos toxico (preocupaciones, miedos, enojos…) bebe por lo menos 2 litros de agua al dia camina media hora y asi reduciras el estress celular, como resultado tu memoria se reajustara, tu concentracion sera mucho mas eficiente y no tendras qeu preocuparte del alzheimer ni nada por el estilo.
Os recomiendo que busqueis en NET todo lo relacionado con el Dr. Russell Blaylock, tiene una conferencia muy buena sobre la nutricion y los efectos que producen esta en el cerebro. EN LA VIDA NO HAY QUE TENER MIEDO A NINGUNA ENFERMEDAD, HAY QUE ESTAR ABIERTOS A CONOCER EL ORIGEN DE ESTAS ENFERMEDADES, PARA PODER REPARARLAS Y PARA ELLO SOLO NECESITAMOS UN PEQUEÑO ESFUERZO(QUE ES LO JUSTO) Y DESACERNOS DE NUESTRA INNORANCIA (UN LASTRE MUY PESADO QUE SOLO NOS TRAE PROBLEMAS EN LA VIDA).
SALUD PARA TODOS
hola yo tengo 37 años y hace 9 años que me detectaron epilepcia por lo que estoy tomando valproato de magnecio 2000mg diarios,(teniendo crisis generalizadas por lo minimo 2 veces por semana(ya inaguantables)) he notado que de a poco estoy perdiendo la memoria ademas mi trabajo no me ayuda mucho con un esquema de rutina diaria en mi vida quisiera saber si es normal la perdida por la epilepcia y que me podria aconsejar para mejorarla desde ya muchisimas gracias.
tengo 22 años soy universitario , a hora estoy muy preocupado por que sientoq ue estoy perdiendo la memoria , por ejemplo no lo captar las cosas , cuando tengo examen estudio y estudio parese que ya lo aprendi pero cuando ya desarrollo el examen no me acuerdo de nada como si no ubiese estudiado , no se por laverdad necesito su ayuda
TENGO PROBLEMAS CON MI CAPACIDAD DE RETENCION Y CONCENTRACION, ADEMAS DE QUE SE ME DIFICULTA MEMORIZAR NOMBRES, TELEFONOS, PELICULAS ETC. ETC.
QUE ME RECOMIENDAN HACER
SALUDOS
GRACIAS A TODAS LAS PERSONAS QUE HAN ESCRITO SUS MALES Y BUSCAR ENTRE TODOS EL REMEDIO O EL CONSEJO PARA EL PROBLEMA QUE A MI ME TIENE SUMAMENTE DEPRIMIDA.
TENGO 57 AÑOS TUVE QUE RETIRARME DEl TRABAJO DESPUES DE 20 AÑOS, POQUE SE ME OLVIDAN LOS TRABAJOS Y MENSAJES DE LOS CLIENTES QUE SON PARTE IMPORTANTE DE LA OFICINA.
ES ESO MEMORIA INMEDIATA.
ENVIARME INFORMACION COMO LA QUE LEI SE ME HIZO IMPORTANTE YO SUFRO DE EPILEPCIA
Estimados Sres.mi perdida de memoria es creciente en los ultimos 5 años tengo 60 de edad, olvidè los nombres de todos mis amigos y familiares, olvido donde deje mis llaves o mis anteojos,mis dolores articulares aumentan y el ardor de mis ojos y ceguera tambien no se las fechas de los compromisos cintraidos etc., tomo atorvastatatina por mi permanente aumento de Colesterol y triglicèridos, agradesco su consejo,
Atentamente
tengo gran preocupacion acerca de lo que me esta pasando se me olvidan las cosas ,quisiera saber quien es el especialista mas indicado en estos casos,,
Las Principales causas de la perdida de la memoria son: Enfermedades físicas, lesiones cerebrales,enfermedades psíquicas,intoxicaciones químicas,el alcohol, problemas alimentarios,sobrecarga intelectual y el envejecimiento.Sin embargo, independientemente de la obtención de una historia clínica detallada, e incluso de las pruebas físicas necesarias para un diagnóstico óptimo, podemos aplicar una serie de recursos naturales que nos ayuden a mejorar la memoria y, prevención de la perdida de la misma en las personas con esta problemática. Yo les recomiendo busquen ayuda profesional antes que nada.
y por supuesto, revisar el estado emocional, ya que detrás de todo trastorno (físico o psicológico)existe un desorden emocional. En el siguiente enlace http://www.emotionalcleanersystem.com encontraran información adecuada para tratamiento de esta y otras enfermedades, independientemente de su origen.
Reciban un abrazo.
bueno mi papa el otro dia bino a la casa tomo un baño y al parecer perdio la memoria automaticamente noc si se cayo en la ducha o fue como les digo bueno me voy y gracias
hola tengo 26 años de edad y desde hace ya un tiempo mas o menos 5 años tengo perdida de memoria y en los ultimos meses a sido mas recurrente inclusibe,cuando voy a realiar algo de momento lo olvido y me cuesta mucho recordarlo, cuano estoy leyendo olvido que lo estoy aciendo y en ocasiones me e sorprendido teniendo otros pensamientos inclusibe hablando o respondiendome cosas ya sea a mi o a otra persona inexistente en ese moomento. Estoy angustiada pues casi provoco un incendio en mi casa. Ayuda!!!!!!