La salud mental al alcance de todos
La salud mental es muy subjetiva es decir que esta condicionada de acuerdo al medio social donde te desenvuelvas y los canones o reglas que este se autoimpone para llegar a una “salud mental”.
Sin embargo no todos los sujetos estan dentro de estos canones digamos que unos cumplen el 70% otros quizas el 80 o 90% y viceversa otros el30 o 40 % que pasa con los que tratan de llebarlo al 100% y se acercan mucho a esa cifra? pues se les considera sometidos, cuadrados, conservadores, reprimidos y en parte tienen razon, pues por querer quedar bien con la gran mayoria de las personas reprimen sus sentimientos o deseos mas naturales.
Y al contrario los que estan muy por debajo de la media estos se les considera desadaptados, renegados, locos, que quieren llamar la atencion, revoltosos, maniacos, y tambien en parte tienen razon. Pero aki la pregunta es ¿tu a cual grupo perteneces? Dicen por alli que hay que mantener el equilibrio con la alegria de un niño, la inquietud de un adolescente y la responsabilidad de un adulto en todos tus actos, bello ¿no?. Lo importante es la aceptacion de tu naturaleza encajes en el rango donde encajes, si te gusta ser como eres, ¿que importa que todos los demas opinen diferente, no crees? eso es parte de la salud mental. Cuando no te aceptas como eres y quieres cubrir apariencias por satisfacer a los demas y reprimiendote a ti mismo, la salud mental se contrae y suceden muchas de las psicosis que aquejan la vida actual, estres, depresiones, violencia, farmacodependencia, insensibilidad, etc., etc, etc.
Asi entonces la autovaloracion y la seguridad en si mismo son indicativos de tu salud mental sana o en buen nivel, siempre que a ti te deje ser pleno y feliz, esa es la naturaleza en el fondo de una salud mental.
Saludes!!!
por Piter Ahuaio – Te invito que veas mas temas afines en mi blog
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