La Vitamina B1
Hola nuevamente, es increíble el éxito que está teniendo este blog, en combinación con mi lista completa de blogs que puedes visitar dando clic en la liga que esta al inicio de este escrito… Apenas hace dos días que publique la información fundamental de la Vitamina A, y el número de peticiones ya rebaso los 500 mails, como mencione. Así, que confíen en mi pronto les daré las marcas más confiables en toda Latinoamérica para complementar su nutrición. Y no solo eso, también les brindaré la forma para poder comprarlas en línea ya que requieren una membrecía, pero se las daré totalmente gratis ¿ok? Pero primero ampliemos nuestros conocimientos y hablemos de:
La Vitamina B1:
Primeras señales de alarma cuando falta la Vitamina B1:
· Pérdida de capacidad de Concentración.
· Fragilidad Nerviosa.
· Pérdida de Apetito.
· Trastornos del Ritmo Cardiaco.
· Estreñimiento.
· Dificultades Respiratorias.
· Trastornos Depresivos.
· Trastornos del Sueño.
· Hormigueos en Brazos y Piernas.
La Vitamina B1 es importante para:
· Los Nervios.
· Metabolizar los Carbohidratos.
· La energía Celular.
· La Actividad Intelectual.
· El buen Apetito.
· Las funciones Cardiacas.
· La secreción del Jugo Gástrico.
· La Digestión.
· La cicatrización de la Heridas.
Y aunque ya vimos que la alimentación es insuficiente para cubrir los requerimientos de nuestro cuerpo en cuanto a vitaminas y minerales, aquí les dejo una lista de algunos alimentos que contienen Vitamina B1 ó Tiamina.
Semilla de Girasol, Germen de Trigo, Pistaches, Jamón, Cereales, Avellanas, Arroz, Chicharos, Hígado y Papas.
Ahí tienes, de la Vitamina del complejo B nos faltan varias, y como veras los riesgos comienzan a parecerse entre la falta de vitaminas, (si requieres regresa a leer toda la información anterior para que lo compruebes).
Así que ojo con tu alimentación y no te pierdas los siguientes artículos.
Saludos y Bendiciones.
Atte: Luis Loayza.
Articulo anterior de este autor: Presentación e importancia de los Test
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Hola si me interesa como comprar lo de la vitamina B1, mucho te agradeceré me envíes mas información Gracias Laura
Hola Laura, con gusto te enviare la información, en mi mismo blog en proximas entregas (pues aun faltan detalles sobre el complejo de vitamina B) pero si te urgen, mandame un mail a diamanteluis@gmail.com y te envio los datos éxito y gracias por escribir.