http://publicalpha.com/rutina-muscular-para-el-gimnasio/ Mon, 15 Mar 2010 17:32:41 -0500 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 http://publicalpha.com/rutina-muscular-para-el-gimnasio/comment-page-1/#comment-17295 dario Wed, 22 Apr 2009 16:49:13 +0000 http://publicalpha.com/rutina-muscular-para-el-gimnasio/#comment-17295 wevadas hablan fuera csm wevadas hablan fuera csm

]]> http://publicalpha.com/rutina-muscular-para-el-gimnasio/comment-page-1/#comment-13897 FRANCISCO MORENO PEÑA Sat, 07 Feb 2009 17:17:28 +0000 http://publicalpha.com/rutina-muscular-para-el-gimnasio/#comment-13897 Gracias, por la informacion, me parece estupenda, para estar informado y asi decidirme a meterme al gym. Gracias, por la informacion, me parece estupenda, para estar informado y asi decidirme a meterme al gym.

]]> http://publicalpha.com/rutina-muscular-para-el-gimnasio/comment-page-1/#comment-10355 jose luis Mon, 24 Nov 2008 23:49:22 +0000 http://publicalpha.com/rutina-muscular-para-el-gimnasio/#comment-10355 me interesa la informacion me interesa la informacion

]]> http://publicalpha.com/rutina-muscular-para-el-gimnasio/comment-page-1/#comment-5180 kike69 Sat, 07 Jun 2008 16:41:40 +0000 http://publicalpha.com/rutina-muscular-para-el-gimnasio/#comment-5180 mira yo en lo particular hago ejercicio lunes, martes, descanso el miercoles, vuelvo el jueves y segun como vea mi agenda del viernes se si hago ese dia o el sabado, por ke? por ke el viernes por la noche si ceno algo con un poco de buen sexo se queman calorias, y el sabado con ejercicio esta mejor, asi si sales pues vas un poco inchado por tu rutina y una buena bailada habras tenido un buen dia para dedicarle a tu cuerpecito, y por ultimo domingo descanso forzado,,, cine, paseo o rock and roll, sexo, para esperar el san lunes. saludos.. mira yo en lo particular hago ejercicio lunes, martes, descanso el miercoles, vuelvo el jueves y segun como vea mi agenda del viernes se si hago ese dia o el sabado, por ke? por ke el viernes por la noche si ceno algo con un poco de buen sexo se queman calorias, y el sabado con ejercicio esta mejor, asi si sales pues vas un poco inchado por tu rutina y una buena bailada habras tenido un buen dia para dedicarle a tu cuerpecito, y por ultimo domingo descanso forzado,,, cine, paseo o rock and roll, sexo, para esperar el san lunes.
saludos..

]]> http://publicalpha.com/rutina-muscular-para-el-gimnasio/comment-page-1/#comment-2650 Nutricion para un super cuerpo Thu, 20 Dec 2007 15:15:27 +0000 http://publicalpha.com/rutina-muscular-para-el-gimnasio/#comment-2650 [...] Por: Sabel Todd [...] [...] Por: Sabel Todd [...]

]]>