Superar la depresión (2da. parte)
Una persona que se deprime constantemente por lo regular vive como víctima los acontecimientos que suceden en su vida. Por ejemplo una madre de adolescente con el cual tiene dificultades y éste la ofende y le grita. Esto puede causar tristeza y dolor; pero la diferencia estará en como lo viva esta madre. Si se vive como “víctima de su hijo” Entonces no encontrará soluciones a la situación. Cargará la mayor parte de la responsabilidad a su hijo adolescente y evitará responsablilizarse de la parte que le corresponde. Entonces vienen los pensamientos de minusvalía y acusadores. (no soy buena madre, no sé que hacer.
No sirvo para educar a mis hijos etc., etc.) Si por el contrario; esta madre, después de identificar sus emociones decide tomar la parte de responsabilidad que le toca y busca soluciones a esta situación.
Sin culparse por ello, reconociendo las partes en la que ella puede modificar e intenta formas diferentes de comunicarse con su adolescente sin ceder a todas sus exigencias con amor y firmeza es probable que en lugar de vivir con depresión por la situación; afronte el nuevo reto que le presenta la vida con seguridad y amor hacia ella y hacia su hijo.
El ser víctima también es una forma de manipulación.
Puedes vivir tu vida como una víctima de las circunstancias o tomar la responsabilidad de cambiar y elegir como vivir la situación. Siempre con amor hacia tí. continuará.
Por Psic. Cristina Núñez www.crecimientopersonalvivirlibre.blogspot.com
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