Tips para el cuidado bucal
Por : Liger - > Te invito a visitar mi blog y conocer mas sobre cuidados de tus dientes.
1° Coloquese las cerdas a un ángulo de 45° sobre la encía. Cepille suavemente de la encía hacia el diente. Asegúrese de limpiar los dientes por dentro y por fuera.
2° Cepille las superficies de masticación con movimientos de barrido.
3° Para limpiar en el interior de los dientes frontales, sostenga el cepillo en posición vertical. Cepille partiendo del borde de la encía hacia el diente.
4° Cepille la lengua y el paladar con movimientos de barrido.
Los dentistas recomiendan usar diariamente el hilo dental y siempre lavarse los dientes después de comer.
1° Enrede un poco el hilo en el dedo medio de ambas manos, dejando un tramo corto entre ambos.
2° Tense el hilo con el pulgar de una mano y el índice de la otra. Isértelo entre dos dientes con movimientos de vaivén.
3° Curve el hilo en forma de C y raspe los lados de cada diente de arriba abajo. Resbale suavemente el hilo entre el diente y la encía, pero sin presionar demasiado sobre ella; evite moverlo de adelante hacia atrás por debajo del borde la encía.
Articulo anterior de este autor: Cocinar con miel de abeja
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