Tips para las Afirmaciones Positivas
Por: Angel R. de Liz
Tips para escribir afirmaciones positivas
Las afirmaciones positivas son mucho mas que simples declaraciones que se repiten y “que se creen dentro”. Cuando usas afirmaciones de forma correcta, estas pueden literalmente trasformar tu vida. Si has escuchado acerca de que las afirmaciones y pensamientos eran tontos, absurdos o realmente estúpidos, es probable que hayas sido expuesto a la cultura pop que tiene mucha inclinación a esta práctica.
Las afirmaciones positivas son una manera simple de tomar control en el proceso que ha venido ocurriendo desde que naciste. Las afirmaciones son declaraciones que son repetidas constantemente. Por encima de lo que tú piensas, esta la manera en la que actúas. Todos esos factores contribuyen al resultado que ves ahora en tu vida.
Aunque practiques o no afirmaciones de manera formal, las has experimentado desde que eras pequeño. Has estado expuesto a condicionantes por parte de tus padres, de la sociedad incluso tu mismo por mucho tiempo. Cada vez que repites una declaración con sentimiento y convicción se convierte en parte de la forma en la que entiendes el mundo. Hasta este punto, no has tenido control de este proceso.
Estas afirmaciones “inconscientes” pueden tener su origen en mensajes que recibiste de tus padre o de compañeros a los largo de tu crecimiento. Estos mensajes los has interiorizado y se convirtieron en parte de tus creencias de manera constante. Por ejemplo, quizá de niño te dijeron que no eras inteligente. Con el paso del tiempo lo interiorizaste y se convirtió en una afirmación negativa para ti. En cualquier momento en que tengas una experiencia que te haga sentir tonto, repites esa afirmación negativa. Y comienzas a creer que no eres listo, y donde sea que estés ves “evidencia de eses hecho
Sin embargo, afirmaciones positivas que implementas tú mismo pueden deshacer mensajes que has recibido en el pasado. Existen unas claves básicas para escribir afirmaciones positivas que pueden tener mayor impacto y que triunfes:
1.- Mantén tus afirmaciones en el lado positivo todo el tiempo! incluso si quieres quitarte un mal habito o pensamiento, necesitas reacomodar esa afirmación hacerla positiva. En lugar de decir “no quiero tener estas cuentas” puedes r lo contrario ” puedes decir lo contrario, intenta “el dinero fluye hacia mi sin reservas” o “mi cuenta de banco está siempre llena”
2.- Realiza tus afirmaciones como si están estuvieran ya ocurriendo en tu vida. lo que quieres es activar los pensamientos que te guiaran hacia la manifestación inmediata de tus deseos.. No en el futuro, lo que permanecería fuera de tu alcance. Usa “estoy en el proceso de encontrar a mi alma gemela” o “estoy atrayendo a mi alma gemela”, en lugar de afirmaciones a futuro
3.- Si tienes problemas para mantenerte positivamente, has una lista de las cosas que no quieres y comienza desde ahí. Definitivamente sabes que es lo que no quieres! Así que usa esa lista para saltar de este punto.
4.- No intentes abarcar muchas cosas en una sola afirmación. Enfoca cada afirmación a una sola idea
Siéntete libre para revisar y re escribir las afirmaciones de vez en cuando. La repetición es la clave para que las afirmaciones funcionen, pero afirmaciones en las que no crees no son efectivas. Evalúa tus sentimientos después de usar una semana tus afirmaciones y remplaza todo aquello con lo que no estés a gusto.
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Muy Buen tema.
en lo personal lo veo de mucha ayuda para eliminar el sin numero de afirmaciones negativas formadas desde mucho tiempo atras y que no nos dejan avanzar en la vida creando una serie de probelmas, no solo en nuestra persona sino tambien se arrastra a en la mayoria de los casos a la familia a vivir o lidiar con esos mismos traumas.
gracias, por este tema ya que de esta manera podemos criar a nuestros hijos con mejor optimismo y hacerles saber que NADA ES IMPOSIBLE LOS LIMITES LOS PONE CADA UNO EN LA VIDA.
HOLA ME PARECE MUY INTERESANTE LO DE LAS AFIRMACIONES POSITIVAS YO LO PRACTICO TODAS LAS NOCHES ANTES DE DORMIR, HIZE UNA LISTA DE AFIRMACIONES Y DIGO UNAS DOS AFIRMACIONES POR NOCHE NO SE SI LO QUE HAGO ESTA BIEN, PERO AL MENOS ME HACE SENTIR MAS TRANQUILA, MAS SEGURA HASTA CON MAS OPTIMISMO. MAS BIEN QUERIA HACER UNA PREGUNTA HE LEIDO QUE LAS AFIRMACIONES SON MAS PODEROSAS SI VAN ACOMPAÑADAS DE SENTIMIENTO Y VISUALIZACION, YO CREO EN LAS AFIRMACIONES POSITVAS PERO LO QUE NO LOGRO ES LA VISUALIZACION QUISIERA SABER SI EL EFECTO ES IGUAL, O SI TENGO QUE CAMBIAR EN ALGO.
ESPERO PUEDAN RESPONDERME
GRACIAS
excelentes tips, yo estoy practicando las afirmaciones con audio, es decir grabando las afirmaciones y repetirlo toda la noche acompañado de musica (sin letra, la musica)
[...] Por: Sabel Todd [...]
¿Que no crees en la magia? Practícalo y sí creerás que existe.
He visto muchas dudas en otros foros en relación con el hábito de fumar. Como no puedes poner la palabra “no” en las afirmaciones, es decir, “no me gusta fumar”, “no fumo”, etc. puedes incluir afirmaciones como ésta:
Respiro solamente aire puro y me siento saludable
Mis pulmones disfrutan del aroma del aire
Etc.
Yo OSCAR PEREZ afirmo decreto y confio en que ROBINSON JUNIOR SANCHEZ MARIN ya esta llmanadome y comunicandose conmigo gracias MI DIOS por que esto ya esta sucediendo
Gracias Dios&Universo por que desde YA ROBINSON JUNIOR SANCHEZ MARIN esta comunicandose conmigo y llmandome a mi telefono doy Gracias por que esto ya esta sucediendo!!!
GRACIAS A DIOS Y AL UNIVERSO YO SOY ORDEN PERFECTO EN MI VIDA Y POR ELLO DECRETO AFIRMAO Y CONFIRMO QUE YA ROBINSON JUNIOR SANCHEZ MARIN ESTA LLAMANDOME A MI CELULAR PARA ARREGLAR LAS COSAS DE LA MEJOR MANERA YO OSCAR PEREZ MEDERO AGRADEZCO POR QUE ESTO YA ESTA SUCEDIENDO GRACIAS
YO SOY Oscar Perez Medero AFIRMO DECRETO y CONFIRMO que ROBINSON JUNIOR SANCHEZ MARIN esta aqui y ahora llamanadome a mi celular para arreglar las cosas y pedir disculpas por todo lo que hasta ahora ha pasado gracias Dios por que esto ya esta sucediendo
En nombre de mi divina y amada presencia YO SOY Oscar Perez Medero Afirmo decreto y confirmo que ROBINSON JUNIOR SANCHEZ MARIN esta llamandome a mi telefono celular para pedir disculpas y arreglando las cosas,yo decreto que es asi y agradezco por que esto ya esta sucediendo GRACIAS
Gracias Dios y Universo benditos por que YO OSCAR PEREZ MEDERO aqui y ahora en nombre de mi divina presencia YO SOY afirmo decreto y confirmo que ROBINSON JUNIOR SANCHEZ MARIN esta llamandome a mi telefono celular aqui y ahora doy gracias por que esto ya esta sucediendo
Yo OSCAR PEREZ MEDERO afirmo y decreto que ROBINSON SANCHEZ esta comunicado conmigo a mi celular … gracias por que esto ya esta sucediendo
Yo OSCAR ENRIQUE PEREZ MEDERO HOY DIA DE SAN MIGUEL ARCANGEL afirmo decreto y confirmo que YA ROBINSON SANCHEZ esta llamandome a mi celular y regresando a casa YO agradezco por que esto YA esta sucediendo gracias
YO OSCAR ENRIQUE PEREZ MEDERO EN MNOMBRE DE MI DIVINA Y AMADA PRESENCIA YO SOY hoy dia de SAN MIGUEL ARCANGEL doy gracias por la llamada realizada por ROBINSON y por la llegada a nuestra casa nuevamente y mañana estare llevando a la iglesia de Maracay la ofrenda ofrecida a la MADRE MARIA DE SAN JOSE y a SAN MIGUEL ARCANGEL doy gracias y estoy muy feliz y agradecido por que esto ya esta sucediendo gracias
En nombre de mi divina y amada presencia YO SOY yo OSCAR ENRIQUE PEREZ MEDERO afirmo decreto y confirmo que YA HOY ROBINSON JUNIOR SANCHEZ MARIN esta llamandome a mi celular arreglando las cosas y regresando a casa YO estoy muy agradecido por que esto ya esta sucediendo!!!
En nombre de mi divina y amada presencia YO SOY orden perfecto y por eso afirmo y DECRETO que ROBINSON JUNIOR SANCHEZ MARIN ya hoy y aqui y ahora esta llamando a mi celular para arreglar las cosas y regresar a casa YO OSCAR ENRIQUE estoy muy agradecido por que esto esta sucediendo ahora mismo GRACIAS
Yo OSCAR ENRIQUE PEREZ MEDERO afirmo decreto y confirmao la llegada a nuestra casa de ROBINSON de una vez y para siempre y que esta aqui y ahora llamandome para conciliar YO que soy orden perfecto agradezco por que esto YA esta sucediendo GRACIAS
Hola, muy bueno ehh!!! Lo de las afirmaciones positivas, eso expande nuestras ideas y debemos ser de mente mas abierta!! Felicidades por tu blog!!
Yo OSCAR ENRIQUE PEREZ MEDERO afirmo que hoy estoy recibiendo la llamada de ROBINSON SANCHEZ a mi celular para arreglar todo y su regreso a casa YO agradezco que esto esta sucediendo en este momento
Yo OSCAR ENRIQUE Afirmo que YA estoy recibiendo la llamada conciliatoria y el regreso a casa de ROBINSON yo AGRADEZCO por que sto esta sucediendo ahora mismo gracias
Que marico se ve un hombre implorando a otro que regrese. Esas no os afirmaciones, son relaciones maritales entre dos hombres. Pidele a tu mujer que regrese, cabron, bien abandonada la tuviste y hasta coñazos llevó, atiende tus dos hijos que estan igualmente descuidados. ESAS AFIRMACIONES SON MENTIRAS, SON MARIQUISMOS
yyyyyyyyyeeeeeeeeeeeeessssssssssssssssssssss!!!!!!
jajaja y tu todavia te llamas OSCARCITO jajajaja
estoy de acuerdo con todo lo que se dice en este foro…pero se puede ir mas alla. es cierto que las afirmaciones positivas pueden llegar a cambiar nuestras vidas gracias a que se puede cambiar conductas de pensamiento e implicitamente de comportamiento. el proceso es lento puesto que poco apoco estas afirmaciones han de romper con las pautas negativas del pasado.
vereis!! si conoceis las ondas alpha theta que sirven para la sincronizacion de los hemisferios cerebrales… una mezcla de ondas con unas afirmaciones positivas grabadas con vuestra propia voz son una bomba atomica para los pensamientos negativos, los destruye.solo se necesitan dos programas informaticos el brainwave..el audacity..Creo que no tengo mas espacio para extenderme asi que estoy a vuestra disposicion en mi correo os lo dire todo sobre ondas y sobre afirmaciones positivas.
VERDADERAMENTE FUNCIONA …YA CASI NI ME RECONOZCO…PERO SIGO SIENDO YO..os espero
HOLA A TODOS, ESTÁ MUY BUENO ESTO DE LAS AFIRMACIONES, POR LO MENOS AMI ME HAN AYUDADO MUCHO, MI VIDA CAMBIÓ, PRINCIPALMENTE EN LO ECONÓMICO QUE ES DONDE ESTABA FALLANDO, LES RECOMIENDO A TODOS QUE LAS HAGAN A CONCIENCIA Y LES ASEGURO QUE LES RESULTARAN.
AHORA UN COMENTARIO AL MARGEN, LAS AFIRMACIONES SE HACEN EN PRIVADO PORQUE SINO ESA ENERGÍA SE DISPERSA Y NO FUNCIONA SABE OSCAR?
Para Oscar Enrique. Las afirmaciones tienes que hacerlas en privado y diariamente, escribirlas en un papel, leer ese papel cada mañana y cada noche en voz alta y reescribir una afirmación entre diez y veinte veces cada día. Al mismo tiempo, tienes que visualizar la situación que quieres crear, pensar y sentir que ya ha sucedido y decirte a tí mismo hasta que te lo creas plenamente, que eso ya es real, e imaginar las situaciones y comportamientos después de que eso ya ha sucedido. Con tiempo lograrás lo que quieras. Yo estoy en el camino. Un saludo desde Asturias.
si queria comentar que las afirmaciones son muy importantes en nuestra vida cotidiana, pero tenemos que tener la conviccion de lo que estamos diciendo para que se conviertan en realidad la constancia es el loggro de todo lo que tu agas,conviertalas en un joby diario y ya veras como funcionan en tu vida.
Este artículo está excelente, ya que para los que recién comienzan a experimentar el cambio, y buscan las soluciones a los problemas en la fase espiritual, aquí están encontrando la mejor explicación de como empezar a transitar el camino de la metafísica. Es un artículo interesante con el cual inspirarse para escribir sobre el tema.
A mi me llego este tema de improviso, comence a leer y estudiar mas sobre todo esto, y me ha cambiado la vida, otra cosa que debemos hacer es AGRADECER SIEMPRE…
Hola¡; saben aveces es dificil ver los cambios que ocurren en nuestra vida, despues de haber empezado ha practicar las afirmaciones y por tanto no los valoramos, yo mismo he tenido varios cambios que se que yo los propicie pero no les doy un valor real, los invito a practicar las afirmaciones y a que no nos asuste el cambio, ¡todos somos uno con el universo!
oro y pido a dios y al universo por tu pronto rgreso y que hayas aprendido la leccionn DECRETO tu regreso a casa
agradezco a Dios por la vida de todos mis hermanos q, comparten sus conosimientos para bendicion de cada persona glora a Dios
yo afirmo que rjsm esta de regreso en casa gracias
decreto y afirmo el regreso de kiki a casa asi sera asi es gracias dios
yo hoy dcreto que kiki esta regresando acasa gracias por que esto es asi
ESTAS AFIRMACIONES DARAN RESULTADO SI UDS PASA A LA ACCION.
NADA LES VA A CAER DEL CIELO AMIGO.
NO ES POR QUE METIO EN LA NEVERA LA AFIRMACION SE LE CONVERTIRA EN DINERO.
JA…
ESOS LIBRITOS VIVEN DE LA GENTE INGENUA
GRACIAS DIOS POR ESTAR SELECCIONADA EN ASSECTOR Y TENGO EL CARGO DE
JEFA DE PROMOCIÓN EN LA EDITORIAL.ESO ESTÁ OCURRIENDO YA MISMO Y SE HACE REALIDAD A PARTIR DE MAÑANA QUE COMIENZA LA SEMANA.GRACIAS POR HACER REALIDAD ESTA NECESIDAD Y QUE TODO SEA COMO VOS QUERÉS,AGUARDÉ CON PACIENCIA Y TENGO LOS FRUTOS DE TU BENDICIÓN PARA MÍ Y PARA QUE TODA MI FAMILIA ESTEMOS MEJOR.GRACIAS OTRA VEZ .hE DECRETADO QUE EL PUESTO ES MÍO Y TE LO AGRADEZCO .GRACIAS POR TUS BENDICIONES SEÑOR.
estoy trabajando muy duro en esto y es magica la manera en que se empiezan a dar pequeños cambios, o empezan a mostrarse las primeras señales!! en verdad funcionan las afirmaciones, lo importante es tener fe y creer que somos capaces de lograr lo que sea por medio de nuestra energia… solo hay que dar buen uso a nuestra energia interna y sobre todo agradecer en cada oportunidad por lo que ya tenemos y por lo que esta llegando anuestra vida…
como un tip: yo grabo mis afirmaciones y las escucho por las noches, en el dia las escribo varias veces y cuando estoy sin hacer nada trato de recordarlas y visualisarlas (soñar despierta con que ya esta ocurriendo) en verdad se siente la alegria de que estan ocurriendo los cambio y eso te impulsa a seguir trabajando duro…
Que tal a todos, unicamente queria comentarles mi experiencia, yo empece con esto de las afirmaciones hace 4 años, para esto en aquel entonces yo ya tenia 28 años, no tenia trabajo, no tenia dinero, no tenia casa ni auto propio, estaba realmente metido en una depresion muy grande, no le encontraba ningun sentido a mi vida,un dia un amigo me invito a una conferencia gratuita donde iban a hablar de la ley de la atraccion, de ahi empece a interesarme por estos temas y empece a tomar cursos gratuitos sobre todo esto, descubri que lo que no te dicen peliculas y libros como la ley de atraccion es que no importa cuantas veces visualices un carro, una casa, que se yo, nunca la haras realidad por una simple y sencilla cosa, tu subcosciente, si no reestructuras el subconsciente no importa cuanto desees algo y cuantas veces lo visualices, nunca lo materializaras, es ahi donde hacen su trabajo las afirmaciones, las afirmaciones tienen impacto a nivel subconsciente, que es donde realmente lo que deseamos empieza a hacerse realidad, cuando el subconsciente ya cree lo que estamos afirmando es cuando llegan a nosotros las personas y circunstancias necesarias para obtener lo que hemos decretado, la ventaja de esto es que no necesitas hacer grandes esfuerzos, todo se va dando facilmente sin grandes esfuerzos, lo que no mencionan aqui es que no todos pueden utilizar las mismas afirmaciones, todos somos diferentes y todos usamos un lenguaje distinto, es por eso que las afirmaciones que funcionan para mi pueden no funcionarle a nadie, el secreto esta en realizar tus propias afirmaciones de tal manera que las entiendas, tampoco deben ser tan largas, yo estuve practicando 3 afirmaciones diario por 10 minutos, despues las escribia 10 veces cada una, despues de 15 dias encontre un muy buen trabajo a pesar de que no tenia un titulo universitario, mis afirmaciones fueron para encontrar trabajo, encontrar pareja y ganar cierta cantidad de dinero con mi trabajo, lo primero que se me cumplio fue lo de mi trabajo, 3 meses despues me subieron de puesto y ahora estoy ganando lo que afirme, una semana despues encontre a la que hoy es mi esposa en mi trabajo, hoy en dia tengo casa propia, coche del año, y me encanta mi trabajo, tambien deben de tener en cuenta que sus afirmaciones deben ser reales para ustedes, otro detalle a tomar en cuenta es que siempre deben de poner su nombre en las afirmaciones, no pueden afirmar por ejemplo “yo, pedro, estoy ganando 1 millon de dolares mensuales en mi trabajo”, porque no es creible, tienen que poner algo que sea creible para ustedes que los haga sentirse comodos, yo por ejemplo queria tener un seat leon, mi afirmacion fue: “yo, jesus, tengo un seat leon color rojo modelo 2008″, como veran mi afirmacion fue en un lenguaje comun y corriente sin utilizar tantas palabras, e inclui mi nombre, he estado buscando foros donde contar mis experiencias para que la gente se de cuenta de que es real y que no tienen porque sufrir por nada, lei un comentario por ahi que decia que no es verdad, que tienes que tomar accion y que la gente que escribe estas cosas se aprovecha de la gente, es cierto que las cosas no van a caer del cielo, hay que tomar accion, la diferencia es que el tomar accion tampoco les costara trabajo, cuando tu subconsciente cree realmente que por ejemplo ya tienes un buen trabajo y estas desempleado, puede que de repente te llamen por telefono o se te ocurra salir por el periodico y de repente encuentres ese trabajo que querias, pero no debe costar trabajo porque estas en consonancia con tus propios deseos y tus creencias, cuando alguna accion te cuesta trabajo o no estas a gusto con lo que estas haciendo es señal de que no vas por buen camino, las cosas y las acciones deben ser naturales, espero que mi experiencia les sirva, esto es real, no es ficticio.