Consejo para vivir muchos años más, con salud envidiable

Alargar la vida
PADRE E HIJO – Si donas sangre con regularidad, tu vida y tu salud se alargan notablemente

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes disfrutar ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Todos los días 14 de junio son el Día Mundial del Donante de Sangre, instituido por la OMS para promover la donación altruista de sangre, y agradecer y reconocer a los que donan.

Pero, según un creciente número de estudios científicos, si tú donas sangre, tu vida se alarga.

Lo que es más, según el investigador de la Universidad de Florida, Dr. Jerome Sullivan, donar sangre puede salvarte la vida.

He aquí por qué:

Cada vez que tú donas sangre, tu cuerpo pierde algo del hierro que contiene. Y esto es algo muy bueno, porque los altos niveles de hierro en tu sangre, pueden aumentar tu riesgo de padecer enfermedades del corazón.

Se ha demostrado que el hierro se ha acelera la oxidación del colesterol, un proceso que aumenta el daño a las arterias, lo que en última instancia conduce a la enfermedad cardiovascular.

El Dr. Sullivan, entre otros médicos, han sospechado durante mucho tiempo que los altos niveles de hierro en la sangre son la explicación de por qué el riesgo de un hombre de padecer enfermedades cardíacas comienza antes que el de una mujer.

Las mujeres pierden sangre (y reducen sus niveles de hierro) cada vez que menstrúan. Los hombres, por otro lado, empiezan a almacenar el hierro que consumen en los alimentos en los tejidos del cuerpo a partir de los veinte años, y es justo cuando, según las estadísticas, empieza a subir el peligro de sufrir ataques cardíacos.

Según el Dr. Victor Herbert, MD, un hematólogo en el Mount Sinai School of Medicine, en Nueva York, hay normalmente cerca de 1,000 miligramos de hierro “almacenados” en el cuerpo del hombre adulto promedio, pero sólo alrededor de 300 miligramos en el cuerpo de una mujer premenopáusica (también promedio).

Una vez que las mujeres dejan de menstruar, sin embargo, sus niveles de hierro, y su riesgo de enfermedades del corazón, comienzan a subir, y con el tiempo llegan a ser equivalentes a los niveles de riesgo de los hombres.

Sin embargo,  la mayoría de los científicos siguen pensando que el estrógeno es probablemente la razón más importante por la que las mujeres están protegidas contra las enfermedades del corazón hasta que llegan a la menopausia.

Por eso, cuando llega la menopausia, a muchas mujeres se les pone en terapia de hormonas (estrógenos), pero en realidad no hay estudios científicos concluyentes que nos aseguren que dicha terapia resulta benéfica para reducir los riesgos cardíacos en la mujer.

Además, varios hallazgos recientes apoyan la posibilidad de que los niveles de hierro juega un papel importante. En una investigación publicada el año pasado en la revista Circulation, un grupo de científicos suecos encontró que los hombres con una anomalía genética que los hace tener los niveles ligeramente de hierro en las sangre más elevados (dicha condición se llama hemochromatosis), tuvieron un aumento de 2.3 veces en el riesgo de sufrir ataque al corazón.

Es decir, efectivamente existe una correlación directa entre los niveles de hierro en la sangre y el riesgo de sufrir del corazón.

Y como otras veces ha sucedido, anteriormente esto ya se sabía de forma empírica y se le sacaba provecho.

En la antigüedad, se usaban sanguijuelas (sí, esos pequeños animalitos que chupan la sangre) para el tratamiento de muchas enfermedades. En Europa se usaban como un método en el que se extraía sangre del paciente en determinadas áreas, con la esperanza de que con dicha extracción de sangre también salieran toxinas e impurezas, lo que  podría curar el cuerpo.

En ciertas culturas, en la actualidad, se tiene convencimiento de la terapia con sanguijuelas es  la mejor alternativa en el tratamiento de muchas enfermedades, e incluso supera a los tratamientos farmacológicos. Debido a sus efectos curativos para el cuerpo humano, este método tradicional de la curación de enfermedades todavía está prosperando aún hoy día. La actriz Demi Moore ha admitido que es el método que usa para conservarse con apariencia joven y fresca.

Así que, ya sea el Día del Donante de Sangre o no, te recomiendo que acudas como voluntario a algún hospital y dones sangre de forma voluntaria (se puede hacer cada dos meses).

Te lo agradecerán los pacientes que necesitan de tu donación y te lo agradecerá tu cuerpo, porque le estarás sacando parte del exceso de hierro que tiene almacenado y que hace que “se oxide” y se haga viejo más rápido.

Sabel Todd

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El dinero es una herramienta… ¿Sabes manejarlo?

Herramientas
HERRAMIENTAS – El dinero no debe de ser un fin, sino un medio para lograr tus objetivos

Por: Miranda Gomez –> Haz clic aquí para leer un reporte: “Cómo hacer crecer tu negocio de forma EXPLOSIVA”

El dinero es una herramienta.

Muy importante, si, pero una herramienta solamente. Y como cualquier herramienta, del uso que le des dependerá el provecho que le saques.

No es raro ver que personas que han ganado millones de dólares en alguna lotería, a los pocos años ya están quebrados de nuevo.

Muchos terminan peor de como empezaron: con vicios que antes no tenían, y con mujeres y amigos que realmente nunca los quisieron.

Sin embargo, tener mucho dinero no es malo.

La cantidad de dinero que tú tienes no tiene nada que ver con si eres o no una buena persona. Ser bueno con el dinero es un poco como ser bueno con las cartas. Las personas que son buenas para jugar a las cartas no son mejores ni peores que los demás, sólo son mejores para jugar al 21, eso es todo.

Si tú pides prestado dinero para hacer más dinero, eso que has hecho es algo mágico. Por otro lado, si te endeudas para pagar tus cuentas de restaurante o para comprar algo que querías, pero que no necesitabas (por ejemplo, esa TV de plasma gigante), entonces lo que has hecho es algo muy tonto.

¿Notas la diferencia? Con la misma herramienta, el dinero, puedes hacer algo brillante que mejore tu vida y la vida de los que te rodean, o algo muy tonto que a la larga en realidad hace que tu vida sea peor.

Por lo mismo, salir de tus deudas lo más rápido que te sea posible es la cosa más inteligente que puedes hacer con tu dinero. Si tienes deudas de tarjetas de crédito, tu principal objetivo debe de ser salir de esa trampa. Las compañías de tarjetas de crédito tienen más ganancias que casi cualquier otra compañía en el mundo. Abona hasta el último centavo que puedas conseguir, trata de renegociar que te bajen los intereses. Consigue otro préstamo con menor tasa de interés para que pagues.

Y por favor, cuando hayas logrado salir de esa deuda, destruye la tarjeta, o déjala únicamente para una emergencia. Pagar la cuenta del restaurante no es emergencia.

Gran parte del problema con el dinero, es que es un tema altamente emocional. Desde niños, el tema del dinero nos produce emociones fuertes y erróneas.

Por ejemplo, cuando de niño le dices a tu papá que tu tío “es rico y tiene mucho dinero” y tu papá te responde que “nosotros no, somos pobres pero honrados”, estás recibiendo la enseñanza de que tener dinero es malo, y de que las personas que tienen mucho dinero es porque de seguro hicieron algo malo.

Esa emoción negativa queda atada al dinero, y por eso cuando creces, inconscientemente te saboteas en lo que respecta al dinero. Imagina que un albañil tiene problemas emocionales con el cemento. No creo que pueda construir buenas casas, ¿verdad?

Igual de ridículo es tener problemas emocionales con el dinero, porque el dinero es solo una herramienta.

Coloca tus problemas emocionales donde pertenecen. Domínalos con la lógica y las matemáticas. El dinero es una herramienta poderosa, y mientras más tengas de él, más cosas útiles podrás hacer.

Y si tú ya tienes un negocio, te felicito, porque esa es la ruta más rápida hacia la independencia económica, y para acelerar tu éxito (más ventas, más efectivo en tus cuentas de banco),  te recomiendo que leas el siguiente libro: Haz clic aquí para leer más…

Miranda Gomez

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Los beneficios del vino tinto en la salud de tu cuerpo

vino tinto y resveratrol
VINO TINTO – Por su contenido de RESVERATROL, se le considera de ayuda para luchar y prevenir enfermedades como el Alzheimer

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes disfrutar ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

El vino tinto, además de ser una bebida bastante popular (sobre todo en los países europeos) también puede ser considerado como una cura, si se toma con moderación, por supuesto.

Esto, porque los antioxidantes naturales que contiene esta bebida, sin duda pueden hacer maravillas en tu cuerpo.

A este respecto, la sustancia más importante que contribuye a tu salud es el resveratrol, sustancia que últimamente ha estado en el centro de muchas investigaciones científicas para lograr desentrañar sus secretos.

Se encuentra en marcha un ensayo clínico de escala nacional (en Estados Unidos) con el fin de comprender los efectos del resveratrol en las personas enfermas de Alzheimer y que además sufren de insuficiencia renal leve a moderada.

Al  estar dicho estudio en desarrollo, aún no es posible hablar de resultados concretos, sino de posibilidades asombrosas.

En el estudio, participan más de 24 instituciones académicas diferentes y se iniciará el reclutamiento de voluntarios en los próximos meses para este estudio pionero.

Tan solo el hecho de que todas estas instituciones de prestigio se estén tomando el enorme esfuerzo de organizarse para investigar el resveratrol, debe de darnos una idea de la enorme importancia de esta sustancia.

El resveratrol se encuentra en las uvas rojas, jugo de uva roja, vino tinto, el chocolate, los tomates y los cacahuates.

Algunos estudios sugieren que el resveratrol podría prevenir la diabetes, actuar como un preventivo del cáncer, combatir de forma natural la pérdida de memoria y prevenir, también, las enfermedades cardíacas.

Pero, hasta el momento, no hay estudio (terminado) a gran escala y definitivo de sus efectos en los seres humanos.

El riesgo de desarrollar estas enfermedades aumenta con la edad avanzada. Los estudios en animales sugieren que el resveratrol puede impedir los mecanismos moleculares del envejecimiento. Los estudios en población humana sugieren beneficios para la salud derivados del consumo moderado de uno o dos vasos de vino tinto al día, a pesar de que aún no se ha descubierto el mecanismo exacto sobre cómo funciona.

La verdad es que casi todos los estudios sobre el resveratrol que muestran beneficios para la salud se han realizado en modelos animales, como ratones. Con este nuevo estudio, se pretende conocer más a fondo si las dosis diarias de resveratrol puro podrían retrasar o alterar el deterioro de la memoria y el funcionamiento cotidiano de los cuerpos de las personas con Alzheimer. También se tiene como objetivo averiguar si el resveratrol mejora el metabolismo tanto de la glucosa como de la insulina en las personas mayores.

Cabe señalar que el resveratrol no se encuentra aprobado por la FDA (Food and Drug Administration) de los Estados Unidos para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. No se sabe aun, por lo tanto, si el resveratrol puede cambiar el curso de la enfermedad.

Precisamente, el estudio pondrá a prueba el resveratrol frente a un placebo (píldora sin ingrediente farmacéutico alguno) y ningún paciente o miembro del personal sabrá si está tomando la píldora con resveratrol o la píldora de control. Esto se conoce como “estudio doble ciego” y los  resultados son estadísticamente confiables.

Más de 5.3 millones de personas, tan solo en los Estados Unidos, padecen el terrible Alzheimer y cada 70 segundos, una persona más la desarrolla. El estudio de resveratrol se llevará a cabo en 26 instituciones académicas de Estados Unidos que están afiliados a la Cooperativa de Estudio de Enfermedades de Alzheimer.

A los participantes se les pedirá que se abstengan de comer o beber grandes cantidades de alimentos o bebidas que contienen resveratrol, y abstenerse de tomar suplementos dietéticos que contienen resveratrol, para no alterar los resultados del estudio, mismo que tendrá una duración de 12 meses. Después de dicho plazo, publicaré y analizaré las conclusiones a que lleguen los científicos que están organizando este estudio.

Sabel Todd

Tú debes de mantener un peso corporal adecuado. La obesidad y el exceso de peso acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

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