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Tabla de Remedios de Bach

Tabla de Remedios de Bach

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

En otro artículo vimos la historia del sistema terapéutico conocido como Flores de Bach (haz clic aquí para leerlo).

Aquí te presento una tabla que te ayudará a seleccionar el remedio de las Flores de Bach que mejor te puede ayudar.

Revisa esta tabla atentamente, y escoge el tema que más se parezca a tu síntoma emocional. Si más de un tema se identifica con tus síntomas, entonces combina 5 gotas de cada remedio en un vaso de agua.

Mientras más tiempo tengas con un desbalance emocional, más tiempo deberás de tomar el remedio correspondiente. Puedes encontrar estos remedios en tiendas vegetarianas, de nutrición, o en farmacias homeopáticas.

Tabla de Remedios de Bach

Tema Emocional -> Remedio Correspondiente

Tristeza suprimida -> Agrimonio

Temor y ansiedad -> Aspen

Crítico e intolerante -> Beech

Débil de voluntad -> Centaury

Falta de confianza -> Cerato

Temor de perder el control -> Cherry Plum

Repetir viejos patrones -> Chestnut Bud

Controlador de otros -> Chicory

Falta de motivación y concentración -> Clematis

Pobre auto imagen -> Crab Apple

Sentirse inadecuado, abrumado -> Elm

Dudas de si mismo y desánimo -> Gentian

Falta de esperanza -> Gorse

Soledad -> Heather

Sentimientos negativos -> Holly

Anclado en el pasado -> Honeysuckle

Fatiga de mente y cuerpo -> Hornbeam

Impaciencia -> Impatience

Falta de auto confianza -> Larch

Temor -> Mimulus

Tristeza inexplicable que viene y va -> Mustard

Seguir luchando por lo perdido -> Oak

Agotamiento físico y mental -> Olive

Insatisfacción -> Pine

Temeroso de otros -> Red Chestnut

Estados de terror, pesadillas -> Rock Rose

Muy estricto consigo mismo -> Rock Water

Indecisivo -> Scleranthus

Trauma emocional -> Star of Bethlehem

Desesperación -> Sweet Chestnut

Carácter muy peleonero -> Vervain

Muy mandón, dictatorial -> Vine

Ajustes emocionales -> Walnut

Independiente, desapegado -> Water Violet

Preocupación permanente -> White Chestnut

Ambiciones sin lograr -> Wild Oat

Indiferencia a todo -> Wild Rose

Carácter agrio, criticón -> Bitterness

Como puedes ver, en la tabla se encuentra una amplia gama de situaciones emocionales que los Remedios te pueden ayudar a corregir. Estos problemas emocionales, cuando duran tiempo sin tratarse adecuadamente, a su vez originan síntomas de enfermedades físicas, por lo que en verdad es importante que te tomes el tiempo de pensar y analizar tus sentimientos.

También es útil preguntar a otros cómo es tu carácter, porque uno tiende a verse a sí mismo diferente a como en verdad es, pero si sondeas a varias personas distintas sobre ti mismo, verás que existen partes de tu carácter o estados de ánimo que no has detectado, y que pueden llegar a ocasionarte problemas físicos o emocionales más serios.

Sabel Todd

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Estados Alterados de Conciencia

Estados Alterados de Conciencia

Por: Tony Dillard –> Descarga un REPORTE GRATIS

La Hipnosis es un procedimiento de uso bastante extendido que te permite alterar tu estado de conciencia para tratar de conseguir alguna meta deseable.

También la Meditación es otro procedimiento que se puede usar para tal fin. Y la Oración con Fé.

No importa cómo se llame a este tipo de procedimientos, son bastante parecidos, y si aprendes a manejarlos puedes atraer muchos beneficios a tu vida.

Hay dos tipos de Estados Alterados de Conciencia: Los dañinos y los benéficos.

Un Estado Alterado de Conciencia dañino es el que se produce con el uso del alcohol en exceso y las drogas. En este estado, tú no estás en control de ti mismo, aunque así lo parezca. Estás en peligro de sufrir daño físico y mental. Procura no experimentar con este tipo de estado mental, porque tienes todo por perder y nada por ganar.

El otro tipo de Estado Alterado de Conciencia es altamente beneficioso. La Naturaleza (o la Inteligencia Superior que nos creó) nos dio la capacidad de alterar nuestro estado habitual de conciencia para obtener beneficios de él.

Tú ya experimentas este tipo de Estado Alterado de Conciencia todos los días. Es bastante común subir a tu coche y manejar hacia tu destino y llegar, y, cuando menos lo piensas, haber llegado a tu destino. Como si hubieras manejado hipnotizado. Se trata de un Estado Alterado.

Pero un grupo de personas de la población, experimenta Estados Alterados de Conciencia todos los días que van más allá de lo que la mayoría conoce. Por ejemplo, una señora que vive en mi ciudad se dedica a leer cartas para los demás. Tiene una clientela bastante numerosa, trabaja desde la mañana hasta el atardecer.

En un experimento que un equipo de trabajo y yo hicimos con ella, cinco personas acudimos con ella, sin decirle nuestras intenciones. Fuimos cada quien en un día de la semana diferente, pero siempre con la misma petición: que nos ayudara a encontrar, con ayuda de sus cartas, un objeto perdido. En todos los casos el objeto “perdido” en realidad estaba escondido voluntariamente por otro miembro del equipo, y a ubicación escrita en una tarjeta guardada en una caja con llave.

Los resultados nos convencieron de la efectividad de esta señora, porque todas las veces dijo correctamente dónde se encontraba el objeto escondido. Al final de la semana comparamos notas y nos dimos cuenta de su efectividad del 100 por ciento, algo que comprueba la existencia de Estados Alterados de Conciencia que permiten a una persona tener acceso a información que de otra manera no hubiera sido posible.

Conozco personalmente hombres de negocio que siempre toman las decisiones correctas, muchas veces sin saber explicar el porqué. Como si pudieran adivinar el futuro a corto plazo y actuar en consecuencia. Son personas que por una razón u otra, tienen su “sexto sentido” muy desarrollado, y lo usan como una gran ventaja competitiva.

Tú también puedes aprender a desarrollar este tipo de estados mentales para tu beneficio, y en mis próximos artículos aquí en este mismo sitio te presentaré información para que tú también puedas paso a paso lograrlos.

Tony Dillard

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¿Tienes un NEGOCIO o tienes un TRABAJO?

Tienes un NEGOCIO o tienes un TRABAJO

Por: Miranda Gomez –> Descarga un CURSO GRATIS haciendo clic aquí

Muchas personas se llaman a sí mismas “empresarios” pero hasta que una empresa pueda funcionar sin el dueño, esa persona no es más que un auto-empleado.

En la jerarquía de los emprendedores, el autoempleo es el escalón más bajo.

Y la desafortunada realidad de millones de “empresarios” es que su negocio depende excesivamente de ellos. Quizás tú perteneces a esta categoría: tu negocio te absorbe durante la mayor parte del día, haces todas las funciones, desde contratar empleados, encargar mercancía con los proveedores, hasta sacar la basura.

Este tipo de empresario trabaja todo el día sin parar, no porque quiera, sino porque tiene que hacerlo. La dura verdad es que si los atropellara un auto y murieran, su negocio también moriría con ellos.

El hecho de que tú puedas asumir cualquier rol en tu negocio, no significa que debas de hacerlo. Y si no tienes el margen financiero para contratar a alguien que haga lo que tú haces, entonces tu negocio no es rentable como tal, y quizás deberías de considerar un cambio de enfoque en el mismo, o de plano un cambio de giro.

Si tú haces todo por ti mismo en tu negocio, en cinco años quedarás agotado, y además, el rol de un empresario es hacer crecer y prosperar su negocio, y gastar su tiempo diario apagando incendios dentro del mismo, no lo acerca al cumplimiento de ese objetivo.

Antes de que empieces con un negocio, planea la forma de que éste funcione sin ti. Y esto es especialmente importante si tu negocio se va a dedicar a brindar un servicio y tú eres quien va a llevar a cabo dicho servicio.

Esta planeación es absolutamente necesaria, porque una vez que el negocio empiece, no tendrás ya el tiempo necesario para planear, porque el trabajo empezará a apilarse y atrasarse, y por supuesto que darás preferencia a atender a tus clientes y generar ingresos en lugar de planear la forma de que alguien te reemplace.

Por eso, desde un principio debes de estar atento a definir las cualidades que deseas encontrar en las personas idóneas para desarrollar todas y cada una de las actividades de tu negocio. Esto te pone en un estado mental adecuado para manejar tu negocio, sin que tu negocio te maneje a ti. Este es, precisamente, el estado mental de un emprendedor.

Una vez que hayas eliminado con éxito la dependencia de tu negocio de ti, puedes enfocar tu atención, tiempo y energía en hacerlo crecer, o incluso en crear una nueva empresa.

Miranda Gomez

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Los RADICALES LIBRES y la salud de tu cuerpo

Los RADICALES LIBRES y la salud de tu cuerpo

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

La palabra “antioxidante” se ha vuelto muy popular en los medios masivos de comunicación. Cualquier persona que escuche radio, TV, o lea los periódicos, con toda seguridad la ha escuchado.

Y la razón de ello es que los antioxidantes son muy importantes para la salud de tu cuerpo y tus órganos. Los antioxidantes combaten, por así decirlo, a los radicales libres.

Los radicales libres son moléculas inestables a las que les falta un electrón (partícula cargada eléctricamente). Son muy reactivos y tienen el potencial de causar daños en tu cuerpo.

Un radical libre busca otra molécula con la cual asociarse para ganar el electrón que le hace falta. Le roba dicho electrón a la otra molécula, y en este proceso se crea otro radical libre.

Los radicales libres son un sub producto natural de la producción de energía, lo que los científicos llaman “oxidación”. Por eso, el término antioxidante significa “contra la oxidación”.

Muchos estudios científicos han comprobado que los radicales libres están implicados en muchas enfermedades, incluyendo artritis, cáncer, cataratas, enfermedades cardíacas, fatiga crónica, enfermedad de Parkinson, e incluso en proceso de envejecimiento como tal.

Es imposible evitar a los radicales libres. Cuando una de tus células consume oxígeno para producir energía, se forman radicales libres. Tu cuerpo produce ciertos antioxidantes para tratar de combatir a los radicales libres. Otros antioxidantes se encuentran en algunos alimentos, principalmente vegetales.

Es muy importante aumentar tu consumo de este tipo de alimentos y evitar ingerir alimentos que producen un aumento en la creación de radicales libres. Los alimentos que producen grandes cantidades de radicales libres en tu cuerpo son aquellos que llevan procesos industriales, notablemente la comida rápida.

El problema principal de la comida rápida es que para su elaboración se emplean aceites parcialmente hidrogenados, los cuales debes de evitar siempre, a toda costa.

Los aceites parcialmente hidrogenados son la margarina (la cual es una sustancia muy peligrosa para tu salud, no me explico porqué las autoridades sanitarias permiten que se siga vendiendo), y ciertos aceites vegetales.

Además de evitar este tipo de “alimentos” debes de consumir una dieta que contenga antioxidantes, y puedes agregar antioxidantes en forma de suplemento. Como los principales alimentos con antioxidantes son plantas, para recibir beneficios notables de antioxidantes deberías de estarlas comiendo todo el día. Esto es poco práctico, por ello es recomendable recurrir a los suplementos.

Protege tu código genético

Una de las funciones más importantes de los antioxidantes es proteger el código genético de tus células, conocido como DNA. Esto es vital, porque el DNA controla las actividades celulares que se desarrollan dentro de tu cuerpo. Una de dichas actividades es la división celular.

Según una de las teorías más aceptadas sobre el cáncer, éste se origina cuando existe daño por oxidación al DNA, lo que entonces ocasiona división sin control de las células, es decir, formación de tumores. Esta teoría explica, por ejemplo, porqué las personas que fuman son mucho más propensas a tener cáncer de pulmón que los no-fumadores. El humo del cigarrillo, cargado de radicales libres, daña el DNA de las células de los pulmones.

Suplementos de antioxidantes

Las dosis que se recomiendan varían según el estado de la salud de la persona. Por ejemplo, alguien con enfermedad cardíaca o cáncer debería de tomar cantidades más altas de antioxidantes.

Para una persona sana, es más importante tomar suplementos que contengan un amplio espectro de antioxidantes, en lugar de tomar mucho de uno solo. Lo más importante entonces sería la constancia. Los antioxidantes funcionan como un equipo, por lo que se puede tomar un suplemento que contenga varios de ellos.

Pero cuidado: si consumes un comprimido multivitamínico, vigila que NO contenga hierro, porque éste produce un tipo de partícula muy peligroso, generador de grandes cantidades de radicales libres. Con el hierro que recibes de los alimentos es más que suficiente (sobre todo si ya pasó tu etapa de crecimiento, si ta tienes más de 24 años), es realmente muy malo agregar hierro en forma de suplemento.

Sabel Todd

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Lo que tú das es lo que recibes

Lo que tú das es lo que recibes

Por: Tony Dillard –> Descarga un REPORTE GRATIS

Lo que tú das eso mismo regresa después hacia ti.

Si preguntas algo, te será respondido. Puedes preguntar cómo obtener dinero, y tu pregunta será respondida, pero la forma que tome la respuesta es lo que debes de reconocer.

La respuesta a lo que buscas (no necesariamente cómo tener mucho dinero, eso es sólo un ejemplo) puede llegarte mientras platicas con un amigo de cualquier tema, o mientras miras la televisión o mientras te estás bañando.

 

O durante un sueño.

Para que tu vibración atraiga lo que deseas, primero busca una palabra adecuada, algo que simbolice aquello que buscas. Siguiendo con el ejemplo, puedes usar la palabra: RIQUEZA.

Medita un poco sobre el significado de esta palabra, cierra tus ojos e imagina que esta palabra se forma en la pantalla de tu mente. Trata de evocar los sentimientos que tendrías si fueras extremadamente rico.

Repite para ti mismo la palabra, con calma, mientras que te visualizas recibiendo los beneficios que esta palabra representa. Piensa en cómo ayudarías a tus seres queridos y a personas que no conoces, pero que tienen necesidad de ser ayudadas.

Muchos de nosotros tenemos sentimientos de culpa, porque desde niños se nos dijo que los ricos son malos, que el dinero divide a las familias, y un montón de cosas que ahora, de grande te inhabilitan para recibir la riqueza que te mereces.

Una forma de brincar este obstáculo firmemente arraigado es imaginar todo el bien que puedes hacer con una gran riqueza. Puedes decirte a ti mismo repetidas veces, en silencio, que cuando tengas grandes cantidades de recursos económicos los usarás para mandar a la escuela a los hijos de las familias más pobres de tu ciudad, por ejemplo. Esto le dará validez ante ti mismo al deseo de obtener dichas riquezas (y por supuesto, tu intención debe de ser lo más genuina posible).

Poco a poco, tu subconsciente irá cambiando de creencias, y al tiempo de practicar esto, la creencia dominante será la que estás buscando, porque si das pensamientos de riqueza y bienestar hacia afuera, entonces el Universo te regresará cosas y situaciones emparejadas a ese nivel vibratorio y a esa intención.

Tony Dillard

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Flores de Bach

Flores de Bach

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

A principios de los años 1900, el Dr. Edward Bach desarrolló lo que él llamó “Los Remedios de las Flores de Bach” a partir de extractos de flores y plantas.

Su intención fue encontrar un sistema que actuara gentilmente, sin la agresión de los medicamentos, para liberar bloqueos emocionales y restaurar la salud emocional y física de los pacientes.

El Dr. Bach desarrolló 38 diferentes remedios, cada uno de ellos dirigido a sanar un diferente estado emocional. Estos extractos han sido, a lo largo de los años, de reconocida eficacia para promover la salud emocional.

Si tú tienes problemas emocionales que al parecer no sanan, puedes tratar con los Remedios de las Flores de Bach. Estos remedios también ayudan con enfermedades físicas, que aparentemente no tienen un componente emocional.

Por ejemplo, muchas personas que sufren mucho de problemas estomacales se han beneficiado con este sistema. Es realmente impresionante saber que cuando el Dr. Bach desarrolló su método, la conexión cuerpo – mente no se tomaba en cuenta. Actualmente se sabe que muchas enfermedades son producto del estrés, pero antes este conocimiento se despreciaba tildándolo de “charlatanería”.

Uno de los usos que he recomendado con mucho éxito es para hacer desaparecer la tensión y el miedo a subirse a los aviones. Uno de los Remedios se llama “Rescue Remedy”. Es una combinación de plantas y flores especialmente hecha para calmar a las personas (también se puede usar en mascotas).

Dosis recomendadas

Los Remedios de las Flores de Bach son soluciones líquidas. La dosis típica es de 5 a 15 gotas en situaciones de estrés emocional. Para tratamientos largos, los remedios se toman de dos a tres veces al día. Para mejores resultados, se recomienda esperar 10 minutos después de haber comido cualquier alimento antes de tomar el remedio.

Efectos secundarios

Al igual que con la medicina homeopática, no existen efectos secundarios de consideración. Aquí, en realidad, el aspecto más importante es diagnosticar adecuadamente la situación de desbalance emocional por la que se está pasando y aplicar el remedio (o la combinación de remedios) correspondiente.

Mientras más tiempo hayas cargado a cuestas con una situación emocional dañina, más tiempo deberás de usar el remedio que corresponda.

Este tipo de remedios los puedes encontrar en farmacias homeopáticas y en algunas tiendas nutricionales. En los Estados Unidos, muchas cadenas comerciales ya los están ofreciendo (por ejemplo, Sprouts), lo que es un signo de que su efectividad está siendo reconocida cada vez por más personas.

Muchas gracias por su trabajo, Dr. Bach.

Sabel Todd

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Ofrece un SERVICIO de VALOR

Ofrece un SERVICIO de VALOR

Por: Miranda Gomez –> Descarga un CURSO GRATIS haciendo clic aquí

Ofrecer un servicio requiere ayudar o asistir a alguien a cambio de honorarios.

Para crear valor a través de ofrecer un servicio, debes ser capaz de ofrecer valor a las demás personas, algo que las beneficie de alguna manera.

Para que tu negocio de servicios sea exitoso, debes cumplir los siguientes requisitos:

 

Cómo tener un negocio de servicios

  1. Tú o tus empleados deben de tener alguna capacidad o habilidad que otras personas necesiten, ya sea porque no desean hacerlo ellas mismas, o porque no saben cómo, o porque no disponen del tiempo necesario.
  2. Tú o tus empleados deben de proporcionar dicho servicio con consistencia, puntualidad, y con con los más altos estándares de calidad.
  3. Tú debes de tener un sistema de mercadeo que de forma continua te permite atraer y retener clientes que paguen por dichos servicios.

Un ejemplo de una empresa dedicada a ofrecer servicios es un despacho de contabilidad. La elaboración de tus estados financieros no es un producto, porque no puedes elegir unos estados financieros de una vitrina y comprarlos.

El servicio es la serie de pasos que los contadores del despacho llevan a cabo para ordenar tus ingresos y gastos, extraer información de los mismos, y elaborar documentos a partir de dicha información.

Los servicios pueden ser muy lucrativos, especialmente si las habilidades para llevarlos a cabo son raras o difíciles de desarrollar. Pero el problema que enfrenta aquí el empresario es que puede llegar a ser difícil encontrar personal que domine bien dichas habilidades para poder ofrecerlas al cliente.

A diferencia de los negocios basados en productos, los negocios que se basan en ofrecer un servicio dependen de que se les invierta tanto tiempo como energía, y ambos tienen un límite.

Si estás considerando desarrollar un negocio basado en un servicio, asegúrate de fijar tus tarifas lo suficientemente altas como para compensar el tiempo que todos los días invertirás en atender a tus clientes.

Si no lo haces, descubrirás que estarás trabajando muy duro por una recompensa muy pobre. Esta, por cierto, es una de las principales quejas de los propietarios de negocios de servicios. Al pasar los años, se dan cuenta de que en realidad no son dueños de un verdadero negocio, sino que son propietarios de su propio puesto de trabajo.

Esto puede evitarse fijando tus tarifas adecuadamente, deja que los clientes que no quieren pagar mucho se los lleve la competencia, y tú concéntrate en conseguir clientes de calidad, que prefieran pagar tarifas un poco más altas a cambio de un servicio de mejor calidad.

Si haces esto, tu competencia se irá desgastando al paso del tiempo, mientras que tú, en cambio, te irás fortaleciendo.

Miranda Gomez

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Tener un NEGOCIO no requiere de mucha ciencia

Tener un NEGOCIO no requiere de mucha ciencia

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Tener un negocio no requiere de mucha ciencia… Sólo tienes que crear un producto que sea tan bueno, que la gente tenga deseos de pagar para tenerlo en sus manos.

Un producto es una forma tangible de valor. Para tener un negocio que esté basado en un producto, esto es lo que tú debes de hacer:

Pasos para crear un negocio basado en productos

 

  1. Crear un objeto tangible que la gente desee
  2. Producir dicho objeto tan barato como puedas, siempre y cuando la calidad del mismo permanezca en un nivel aceptable
  3. Vender tantas unidades como sea posible, por un precio lo más alto que se pueda
  4. Conservar suficiente inventario de producto terminado para surtir los pedidos en cuanto estos lleguen

Los productos pueden ser duraderos, como por ejemplo, autos, computadoras, ventiladores, etc. También pueden ser consumibles: manzanas, medicamentos, o cartuchos de tinta para impresoras.

Los productos no necesariamente deben de ser físicos: videos, software, canciones… éstos no tienen una forma física definida, sin embargo, son algo tangible que puede ser vendido.

Producir valor en forma de producto es una forma fantástica de ganar dinero porque los productos pueden ser duplicados. Por ejemplo, cuando alguien produce una canción, ésta puede ser duplicada y vendida innumerables veces, a personas en todo el mundo.

Como resultado, los productos tienden a producir valor a gran escala más fácil que otras formas de valor (por ejemplo, cuando se compara un producto contra un servicio).

Por ejemplo, un chef puede ganar dinero trabajando 8 horas en un restaurante. Pero tiene un límite de horas diarias para producir valor. Sin embargo, si ese mismo chef decide fabricar una salsa especial, y envasarla, entonces puede vender miles (o millones) de frascos de salsa en todo el mundo (quizás distribuyéndola en cadenas de supermercados).

Al hacerlo así, el chef deja de estar sujeto al límite de horas al día que puede trabajar, y puede lograr generar valor a gran escala.

Tú debes de ponerte a pensar: ¿Qué parte de lo que hago ahorita para ganarme la vida puede ser convertido y tomar forma de producto? ¿Qué se necesita para fabricarlo?

Si tú puedes expresar algo de lo que ya estás haciendo en forma de producto que aporte valor a las demás personas, entonces puedes seguir ese camino y ganar mucho dinero.

Miranda Gomez

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Remedio contra HERPES y fuegos en la boca

Remedio contra HERPES y fuegos en la boca

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La Lisina (también llamada L-Lisina) es un aminoácido esencial. Es decir, debes de consumirlo en tus alimentos, porque tu cuerpo no puede fabricarlo, o bien, no lo sintetiza en la suficiente cantidad.

Las bacterias benéficas en tus intestinos fabrican Lisina, entre otros aminoácidos, pero las cantidades son muy pequeñas.

La Lisina se encuentra en cantidades muy concentradas en tu tejido muscular.

Entre los alimentos con alto contenido de Lisina está el queso cottage, el pollo y la carne de res. La mayoría de los vegetales, excepto el aguacate, contienen muy poca.

La Lisina es necesaria para el adecuado desarrollo de muchas diferentes funciones metabólicas de tu cuerpo. Es necesaria para el crecimiento, sobre todo en los niños. Se cree que es de alta importancia para la salud de los huesos, y algunos expertos de la nutrición la usan para combatir la osteoporosis en los adultos mayores.

La Lisina ayuda a combatir la intoxicación por plomo, y tu cuerpo la requiere para la síntesis de carnitina, un aminoácido que es particularmente importante para que tu corazón funcione correctamente.

La Lisina y el herpes

El principal uso de los suplementos de Lisina es para prevenir y curar ataques de herpes. Una deficiencia de Lisina debilita a tu sistema inmune. Tus niveles de Lisina disminuyen bastante cuando te encuentras viviendo situaciones de estrés, por lo que debes de suplementarte cuando sientas que estás dentro de situaciones de este tipo.

Las personas con enfermedad de Parkinson, hipotiroidismo, enfermedades del riñón, asma y depresión por lo general tienen muy bajos niveles de Lisina.

Dosis recomendada de Lisina

Para tratar ataques agudos de herpes, se necesitan dosis de 1,500 a 3,000 miligramos al día (herpes tipo I y tipo II). Dosis más bajas pueden usarse para prevenir su aparición, usualmente de 500 a 1,000 miligramos.

La vitamina C ayuda a una mejor absorción de la Lisina, y también ayuda a tu sistema inmune a combatir el herpes.

La única contra indicación de la Lisina es NO tomarla cuando estás en tratamiento de antibióticos, porque hará que éstos pierdan su eficacia casi por completo.

La puedes conseguir en muchas tiendas de nutrición en presentaciones de cápsula de 500 o de 1,000 miligramos.

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